El ejercicio los fines de semana también puede ser beneficioso

El ejercicio los fines de semana también puede ser beneficioso

Hacer ejercicio solo los fines de semana puede ser tan beneficioso para la salud cardiometabólica como realizar actividad física durante toda la semana, según un estudio. La investigación, publicada en la revista Circulation, indica que lo importante no es cuándo se hace ejercicio, sino la cantidad total de actividad física que se acumula en una semana. El estudio analizó datos de casi 90.000 personas que utilizaron acelerómetros para medir sus niveles de actividad. Los resultados mostraron que tanto quienes concentraban su ejercicio en los fines de semana como aquellos que lo distribuían a lo largo de la semana, redujeron el riesgo de enfermedades como la hipertensión, obesidad y diabetes tipo 2. Los llamados "guerreros de fin de semana" por los investigadores, que realizan al menos 150 minutos de actividad moderada o vigorosa durante los fines de semana, vieron reducciones significativas en problemas de salud en comparación con las personas inactivas. De hecho, tuvieron entre un 11% y un 65% menos de probabilidades de sufrir más de 260 afecciones de salud.
Aunque hubo algunos riesgos asociados, como las lesiones musculoesqueléticas o problemas de piel, el estudio refuerza la idea de que el volumen total de ejercicio es lo que más influye en los beneficios para la salud. Para acceder al estudio completo visite aquí.

En Argentina, se lanzó el Programa de Apoyo en la Emergencia para clubes

El gobierno argentino, a través del Ministerio de Turismo y Deportes, lanzó el día de ayer el Programa de Apoyo en la Emergencia para clubes. Con esta iniciativa se entregarán subsidios de hasta $60 mil pesos adicionales a los ya fijados en el esquema tradicional de ayuda a las instituciones deportivas y sociales.

Este apoyo podrá ser utilizado para campañas de prevención conforme a las medidas y pautas sanitarias que se establecieron desde el gobierno, capacitaciones para empleados, socios y dirigentes, pagos de servicios e infraestructura, entre otros. Los clubes no inscriptos previamente en el Estado deberán presentar la documentación solicitada y realizar el trámite.

“Cuando asumimos nos comprometimos a poner a los clubes en el centro de nuestra política deportiva, porque estamos convencidos de que son una herramienta fundamental de inclusión y oportunidades en todas las regiones del país”, afirma Matías Lammens, ministro de Turismo y Deportes de Argentina.

Hay plazo para inscribirse a este programa hasta el 22 de mayo. Los interesados deben hacerlo en la página www.clubesargentinos.deportes.gob.ar. Si el club no se encuentra en el Registro Nacional de Clubes de Barrio y de Pueblo, deberá primero inscribirse a éste para luego seguir con el trámite.

Una vez ingresado como club registrado, se deberá llenar un formulario con los datos de la institución y referirse al área de apoyos económicos. Allí se debe entregar una nota de solicitud firmada por la máxima autoridad del club, los anexos II y IV para habilitación de cuenta bancaria, la constancia de CBU y un compromiso de cumplimiento.

Por otro lado, también se incluyó a los clubes y federaciones deportivas en el Programa de Asistencia de Emergencia al Trabajo y la Producción. Este plan contempla la postergación o reducción de hasta el 95% del pago de las contribuciones patronales al Sistema Integrado Previsional Argentino, y el apoyo del Estado para pagar hasta el 50% de los salarios.

“Es importante que se nos declare como un sector vulnerable”, dice Nicolás Loaiza, presidente de Bodytech Colombia

“Sentimos que es importante que se nos declare como un sector vulnerable y que (el gobierno) entienda que estamos en una situación difícil”, señaló Nicolás Loaiza, presidente de Bodytech Colombia, en una entrevista con el medio Forbes. A su vez, en la charla participó David Raya, gerente general de Smart Fit Colombia.

“Hemos tratado de cubrir nuestra operación y buscar caja en el sector financiero con el objetivo de garantizar los puestos de trabajo, que es la prioridad en este momento, después de cuidar la salud”, afirmó Loaiza. Por este motivo, el conjunto de los principales actores del fitness le envió una carta al presidente Iván Duque Márquez.

“El 16 de marzo, cerramos nuestras sedes por cuenta propia, pensando en la salud de los colombianos. Lamentablemente, durante este período no hubo ninguna ayuda tangible del gobierno, y después de casi siete semanas cerrados y sin un panorama de cuándo poder abrir, la situación es cada vez más complicada”, explica Raya.

“Estamos pidiendo reabrir después del 11 de mayo, cuando se acabe la cuarentena- agrega Raya-. En el caso de que no podamos abrir en tres o cuatro semanas, pedimos tener claridad, primero de cuál sería la fecha más probable para reabrir; y, segundo, que nos permitan trabajar en conjunto con el Ministerio de Salud”.

Para anticiparse al momento de reapertura, los gimnasios buscan definir un protocolo de seguridad e higiene. En esta línea, Loaiza cuenta que ya le han mandado un reglamento a modo de sugerencia a las instituciones de salud y ministerios “con el propósito de ir adelantando pasos (...) y ponernos de acuerdo con el gobierno nacional”.

A la hora de redactar la carta dirigida al gobierno, también se tuvo en cuenta la situación de los gimnasios más pequeños. “En abril les tocó tener que pagar arriendos, y vieron que no tenían sus ingresos, entonces (debieron) cerrar o devolver el local, despedir a su equipo humano, o buscar créditos o prestamos”, explica el presidente de Bodytech.

“Se han anunciado muchas medidas de alivio pero no sentimos que haya bajado a nuestro sector- opina Raya-. También es una realidad que no puedes hacerlo a base de préstamos bancarios o del gobierno. Debería haber alivio tributario significativo que nos permita seguir cumpliendo con el pago de las nóminas (salarios)”.

Para la vuelta de los gimnasios, ambas cadenas piensan tomar medidas similares como la limitación del aforo por medio de turnos para entrenar, el uso de tapabocas, y la medición de la temperatura corporal de los socios. A su vez, Raya agrega que en Smart Fit “se les hará una prueba de olfato, que es un indicio de que se tiene el virus”.

Youtopia y Patio ganaron la concesión del predio municipal que hoy ocupa el Club Balthus en Vitacura, Chile

La cadena de gimnasios Youtopia y el grupo inmobiliario Patio ganaron la concesión que lanzó la Municipalidad de Vitacura, Santiago de Chile, para quedarse con el predio que actualmente ocupa el club Balthus, situado en Avenida San Josemaría Escrivá de Balaguer.

“Si bien nosotros participamos, no ganamos”, confesó Jorge Gálmez, operador de Balthus. “La municipalidad oficialmente no nos ha informado, pero los que se la están llevando (a la concesión), pagaron más”, señala.

La concesión actual del complejo, cuya superficie es de 28000 m2, se termina en 2022. A partir de esa fecha, Youtopia y Patio trabajarán en soterrar los estacionamientos que tiene actualmente el complejo, y también realizarán obras en las áreas outdoor. Por otro lado, el grupo empresario anuncio la realización de obras en la Costanera Sur.

Balthus cuenta con otra sede en Mall Sport –también propiedad de Gálmez-, sobre Avenida Las Condes, donde brinda servicios de fitness, actividades acuáticas, sesiones de sauna, baño de vapor, e hidromasajes. Los nuevos adjudicatarios de la sede de Vitacura se quedarán también con sus ocho canchas de tenis y las cinco de pádel.

Youtopia, por su parte, cuenta con un club en Lo Barnechea, inaugurado hace 5 años, y con un estudio boutique en Las Condes. También ofrece, en su sede central, actividades acuáticas en piscinas, sesiones de baños de contrastes fríos y calientes, sauna, vapor, y spa, sala de musculación y cardio, más entrenamientos como PilatesYoga o running.

Fuente: El Mercurio

En España, los gimnasios podrían reabrir sus puertas recién a partir del 8 de junio

El 8 de junio sería la fecha más esperada por los gimnasios de España, ya que a partir de ese día podrían comenzar a operar, según anunció el presidente Pedro Sánchez en su plan de desconfinamiento de cuatro fases. Por el momento, el país se encuentra en la fase cero, en la que se permite el deporte individual al aire libre, aunque con tapabocas.

A su vez, en esta primera instancia, los deportistas profesionales y federados pueden entrenar de manera individual, así como las ligas profesionales pueden realizar entrenamiento básico. En la fase uno, que comienza el próximo 11 de mayo, se permitirá la apertura de centros de alto rendimiento deportivo.

En esa etapa, los centros deberán tomar medidas de higiene y protección de sus usuarios, estableciendo turnos para limitar la capacidad de aforo. Solamente podrán realizar actividad física individual. También volverán a funcionar los establecimientos deportivos con instalaciones al aire libre en las que se practiquen deportes sin contacto.

A partir del 25 de mayo, España entrará en la fase dos. Las instalaciones de deportes indoor podrán abrir para practicar disciplinas en las que no haya contacto o el riesgo de contagio sea bajo. Según comenta el consultor Chano Jiménez, la ambigüedad en esta etapa es que no se hace mención a los gimnasios.

La apertura de estos últimos es mencionada en el plan de desconfinamiento para ser llevada a cabo a partir del 8 de junio, cuando se inicie la fase tres. La vuelta a la actividad, en un principio, se pensaba que sea con un tercio del aforo permitido, pero el gobierno, sobre la marcha, rectificó que será con el 50%.

“Lo ideal sería ampliar el horario (de funcionamiento) lo máximo posible”, dice Jiménez, para distribuir a los socios con un sistema de reserva. Los gimnasios en España permanecen cerrados desde mediados de marzo pasado cuando el Gobierno determinó el confinamiento obligatorio de toda la población a causa del Covid-19.

Oss Fitness y NSCA firmaron un acuerdo de colaboración

La empresa Oss Fitness Sport Systems, especializada en asesoramiento y equipamiento integral de instalaciones deportivas es ahora patrocinadora de la filial en España y Latinoamérica de la NSCA, National Strength and Conditioning (más…)