El 33% de los hombres prefiere entrenar entre las 6 y las 8 de la mañana, según la aplicación Flex Fitness. El estudio muestra que el 21% de las mujeres también prefieren entrenar en esos horarios en el intervalo de dos horas. Este horario no solo es popular por su conveniencia, sino que también se asocia con un mejor rendimiento y calidad del entrenamiento, según el 71% de los encuestados. En colaboración con Insurance Canopy, el estudio también revela que el cardio es la modalidad más afectada por el horario de entrenamiento, con un 35% de los participantes señalando su impacto. Los entrenadores pueden utilizar esta información para programar sesiones de cardio en la mañana y captar a más clientes. Además, el horario influye en otras modalidades como el entrenamiento de fuerza (23%) y el yoga (18%). El 43% de los consumidores de fitness señala que la falta de un horario constante o una rutina estructurada es la principal razón para perder la motivación. Para contrarrestar esto, los gimnasios y entrenadores pueden ofrecer flexibilidad en los horarios de entrenamiento. Otros factores que mantienen a los clientes motivados incluyen ver resultados tangibles (14%) y tener un compañero de entrenamiento (13%). El estudio también destaca que el entrenamiento personal funcional (78%), el entrenamiento de fuerza (56%) y el bienestar (44%) están en alta demanda. Modalidades como Pilates también están en auge, lo que sugiere que los entrenadores podrían beneficiarse al ofrecer clases de Pilates y fomentar la participación de amigos. Finalmente, la información de Flex Fitness y Insurance Canopy subraya la importancia de adaptarse a las tendencias y mantenerse actualizado para ofrecer un servicio de calidad en el competitivo mercado del fitness. Para acceder al informe completo visite aquí.