Pilates lidera las reservas de clases fitness globales, según ClassPass

Por segundo año consecutivo, Pilates lidera las reservas de clases fitness globales, impulsada por su presencia constante en redes sociales y una comunidad fiel, según el informe anual de ClassPass. Sin embargo, las tendencias están en constante cambio: el entrenamiento de bajo impacto creció un sorprendente 109% este año, reflejando un interés creciente por opciones accesibles para todos los niveles. Otras disciplinas como el entrenamiento de fuerza, yoga y ciclismo también mantuvieron alta demanda. A medida que nos acercamos a 2025, se espera que estas modalidades sigan captando la atención y compitiendo con Pilates por el primer lugar.

Masajes y nuevos servicios marcan el bienestar

En el área de bienestar, el masaje se consolidó como el servicio más reservado del año, con un aumento del 39% en las reservas. Sin embargo, nuevos tratamientos están ganando terreno: los escaneos corporales crecieron un 159%, los tratamientos cosméticos un 133%, y la escultura corporal un 90%. Esto refleja una transición hacia experiencias de bienestar más especializadas y orientadas a resultados.

Hábitos de reserva: ¿cuándo y dónde nos cuidamos?

Los horarios de entrenamiento en 2024 se alinearon con una jornada laboral estándar: el pico de reservas en días de semana fue a las 5:30 p.m., mientras que los fines de semana se prefirió empezar a las 10:00 a.m.
  • Día más popular para entrenar: Martes
  • Día preferido para descansar: Domingo
En cuanto a citas de bienestar, los usuarios prefirieron relajarse los viernes y sábados, mostrando una tendencia a enfocarse en el fitness durante la semana y reservar el fin de semana para el autocuidado. El mes de septiembre superó a octubre como el momento preferido para retomar rutinas de ejercicio, coincidiendo con el inicio de nuevas temporadas y la vuelta a la rutina.

El auge del fitness en movimiento

Con un año récord en viajes, el 7,7% de los usuarios de ClassPass realizaron reservas mientras estaban fuera de su ciudad. Este fenómeno fue especialmente notable en Estados Unidos, donde el 14% de los usuarios reservaron clases en otros destinos. En el Reino Unido, Francia y Alemania, este tipo de reservas también creció, sugiriendo una posible tendencia hacia el turismo de fitness y bienestar.

Deportes en equipo y clases temáticas ganan popularidad

Los deportes comunitarios también experimentaron un boom. Las reservas de vóley aumentaron un 256%, las de fútbol un 158%, y las de patinaje sobre hielo sorprendieron con un crecimiento del 698%. Este interés puede estar impulsado por la anticipación de los Juegos Olímpicos de 2024 y 2026, y la creciente visibilidad de estos deportes en redes sociales. Las clases temáticas continuaron siendo un éxito, con miles de usuarios participando en entrenamientos inspirados por artistas como Taylor Swift, Beyoncé, Rihanna y Drake.

Mirando hacia 2025: personalización y diversificación

Los usuarios de ClassPass acumularon más de 248 millones de reservas en todo el mundo hasta octubre de 2024. Desde 2023, las reservas de clases de fitness crecieron un 51%, mientras que las citas en salones y spas subieron un 38%.

El 2024 mostró que el bienestar no es solo una moda, sino una forma de vida en evolución. Se anticipa que en 2025, la tendencia será hacia experiencias de fitness y bienestar altamente personalizadas y con un enfoque en la diversión y la sostenibilidad. Para acceder a más información visita aquí.
Les Mills lanza su programa de Pilates

Les Mills lanza su programa de Pilates

Les Mills lanza su programa de Pilates "LES MILLS PILATES™". que combina técnicas tradicionales del entrenamiento con la música y los movimientos característicos de la marca. Este programa está diseñado para que los clubes de fitness atraigan a un público más joven y recluten a nuevos instructores. "Una de las principales ventajas del programa es su facilidad de implementación; puede ser ofrecido en cualquier estudio sin necesidad de equipos costosos y permite una certificación rápida para los instructores", explica Summer Bradley, cocreadora de LES MILLS PILATES™. Al mismo tiempo, Bradley agrega: “La posibilidad de ofrecer LES MILLS PILATES™ en cualquier espacio, con solo una colchoneta opcional, permite a los clubes incorporar rápidamente esta tendencia global a sus horarios y atraer a una amplia gama de miembros".
El programa está diseñado para mejorar la fuerza y ​​resistencia central, la movilidad y el bienestar general, e incluye adaptaciones para distintos niveles de capacidad, lo que permite a todos los participantes progresar a su propio ritmo. Ha sido probado en 50 gimnasios a nivel mundial para garantizar su eficacia. Un estudio dirigido por la Dra. Gillian Hatfield de la Universidad del Valle Fraser en Canadá revela que LES MILLS PILATES™ es eficaz para mejorar la resistencia central, la flexibilidad y el bienestar general. Los resultados del estudio de 8 semanas mostraron aumentos significativos en la resistencia abdominal (61%), resistencia de la espalda (20%), flexibilidad (13%) y bienestar general (13%). En esta línea, Bryce Hastings, director de investigación de Les Mills, afirma: “Estos resultados demuestran que LES MILLS PILATES™ es un entrenamiento científicamente validado que ofrece resultados rápidos”. Les Mills es una empresa global de fitness conocida por sus programas de entrenamiento en grupo. La oferta de Les Mills incluye una variedad de programas de entrenamiento, como BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYBALANCE™, entre otros.
sportlife zona sur estudio de pilates

Los gimnasios Sportlife Zona Sur en Chile incorporan estudios de Pilates

Los gimnasios Sportlife Zona Sur en Chile incorporan estudios de Pilates en sus instalaciones. Esta nueva oferta está dirigida a clientes que buscan una experiencia específica, como el Pilates Reformer. Hasta el momento, se implementaron tres estudios distribuidos en la sede Cochrane, en la sucursal Los Ángeles y en la unidad de Prat. Cada uno de estos estudios, de entre los 50 y 100 m2, requirió una inversión aproximada de U$50,000 dólares. Estas áreas están equipadas con la marca MPilates y tienen una capacidad de entre 8 y 10 camas. Según Enrique Venegas, gerente comercial de Sportlife Zona Sur, el equipo de profesionales a cargo de impartir las sesiones "cuenta con una amplia experiencia en la disciplina, garantizando un enfoque exitoso y profesional para ayudar a los alumnos a alcanzar sus objetivos de forma eficaz". Las próximas aperturas de estudios de Pilates están programadas para la sede Mall Plaza Trébol, la sucursal San Pedro Del Valle y en el gimnasio de Puerto Montt. Con estos nuevos espacios, Sportlife Zona Sur proyecta cerrar el año 2024 con un total de seis estudios de Pilates, con 4 profesores en cada instalación y un promedio de 50 clases a la semana. "Estamos emocionados de continuar ampliando nuestra oferta en nuestros gimnasios, incorporando cada día a más personas que invierten en su bienestar y salud", concluye Venegas. Sportlife Zona Sur inició sus operaciones en el año 2000, cubriendo un territorio extenso de 1000 kilómetros, comprendido entre las ciudades de Talca y Puerto Montt. En la actualidad, la cadena opera 12 gimnasios en esta zona, con su última inauguración en Chillán.

El Pilates es efectivo para los pacientes con hipertensión, según estudio

Un estudio publicado en el Journal of Human Hypertension revela que "los programas de entrenamiento de Pilates son seguros y efectivos para los pacientes con hipertensión". Al mismo tiempo, señala que estos ejercicios pueden incorporarse como parte integral de la rehabilitación de las personas que tienen presión arterial alta. La investigación también sugiere que la combinación de intervenciones farmacológicas y no farmacológicas es clave para controlar los factores de riesgo asociados con la hipertensión. Específicamente, el ejercicio se considera "una excelente intervención para reducir la presión arterial en pacientes hipertensos, incluso aquellos con poca respuesta a los medicamentos". Dentro de los diversos tipos de actividades, el ejercicio aeróbico se destaca como la opción principal para controlar la presión arterial. Además, según este estudio, el ejercicio isométrico, el entrenamiento de resistencia dinámica y los intervalos de alta intensidad también demostraron efectos positivos en pacientes hipertensos. Para realizar esta revisión sistemática y metaanálisis, se seleccionaron cuatro ensayos clínicos aleatorios y siete estudios comparativos de cuatro bases de datos electrónicas hasta septiembre de 2023, (actualizado en diciembre de 2023).

Centros PilatesQi abrió su tercer estudio en Santiago de Chile

Centros PilatesQi abrió su tercer estudio en Santiago de Chile. La instalación de 160 m2 se inauguró el 9 de enero en la comuna de Las Condes. Rodrigo Abett, director de la empresa, comparte sus expectativas: “Si bien es arriesgado por la contingencia social y económica, tenemos mucho optimismo y esperamos alcanzar los 120 socios este año”. El flamante estudio de pilates se encuentra ubicado en calle Sebastián Elcano 1013, departamento A. Cuenta con sala de estar, camarines, bicicletero y dos salas para clases. “En las Condes hay muchos potenciales alumnos del segmento socioeconómico alto, que es la apuesta de Centros PilatesQi como estudio boutique”, explica Abett. Las salas fueron equipadas por la marca Mpilates. “Concretamos una alianza estratégica con esta marca chilena que fabrica modelos exclusivos para PilatesQi”, dice Abett. La apertura de este estudio, que cuenta con cuatro instructores para dar clases guiadas, demandó una inversión de U$ 50.000 dólares. “Para nosotros la cercanía con los afiliados y generar un ambiente grato es esencial”, dice Abett, quien al hablar sobre los diferenciales de su propuesta, comenta: “Somos especialistas en rehabilitación funcional, pioneros en Pilates Terapéutico y los primeros en Chile en integrar cadenas musculares y sistema de fascias en las sesiones”. PilatesQi ofrece un paquete base de 8 sesiones mensuales por un precio de U$ 100 dólares. Sus servicios están pensados para un público a partir de los 12 años de edad. “Quienes necesiten un programa enfocado en el manejo del estrés, en prevenir y superar lesiones, o en mejorar la tonificación encontrarán aquí lo que buscan”, promete Abett. Adicionalmente, con 18 años de trayectoria en el mercado, PilatesQi desarrolló las metodologías Osteopilates -que integra Pilates Terapéutico y Osteopatía- y Pilates Biogénesis, con la que se busca bajar la inflamación celular a través de ejercicios suaves de tonificación, postura y elongación. “Sus resultados son increíbles”, asegura Abett.

El Estudio de Pilates Lucia Carletta abrió en Villa Carlos Paz

El Estudio de Pilates Lucia Carletta abrió en Shopping Melos Florida 69, planta alta, local 111 de la ciudad de Villa Carlos Paz de Córdoba. La sala consta de 60 m2 con cuatro reformers y está equipado con elementos para Pilates Mat. Carletta, propietaria del estudio y encargada de la sala, comenta que el espacio “se destaca en su diseño por su estilo cálido y relajado, con aires de boutique”, y que “es toda una experiencia sensorial lo que potencia la concentración y conexión con la actividad”. La idea es armar un equipo con varios instructores o incluir otra actividad relacionada. La propuesta se dirige a un público variado, desde adolescentes hasta mayores de 60 años. “El sexo es indistinto ya que las clases son mixtas y, aunque en Argentina sea una actividad mayormente elegida por mujeres, crece la concurrencia y consultas por parte de hombres”, comenta Carletta. Incluso, asegura que “uno de los aspectos más destacados por quienes concurren es la calidez que genera entrenar con luz natural”. Todas las clases se dan en grupos reducidos, respetando los niveles y necesidades individuales. “Verlos tomar confianza y animarse a desafíos constantes es algo que genera inspiración en todos los que formamos parte de este espacio. Se vuelven fanáticos y eso motiva, todos somos el motor de este espacio que te invita a ser más fuerte en todos los aspectos”, afirma Carletta, quien asegura que el Método Pilates es el perfecto equilibrio entre cuerpo, mente y alma. “La proyección a futuro es poder abrir un Estudio de Pilates individual con todos los equipos que forman parte del método, para brindar servicio exclusivo y personalizado para quién requiera de un entrenamiento puntual y específico”, adelanta Carletta y concluye: “Hace cuatro años solo tenía un pequeño espacio con dos reformers dentro de mi casa y hoy podemos disfrutar de un lugar exclusivo en el centro de la ciudad”. Para más información visitar: https://www.instagram.com/carlettalucia/

Los gimnasios uruguayos podrán reabrir sus puertas el lunes, luego de estar cerrados dos semanas

Luego de las medidas tomadas el 1 de diciembre por el gobierno uruguayo que preside Luis Lacalle Pou para frenar la propagación de COVID-19, entre las que se incluyó el cierre de gimnasios hasta el viernes 18, los centros de fitness reabrirán sus puertas el próximo lunes con un aforo del 30% y con un límite máximo de una hora por sesión de entrenamiento. La medida había sorprendido a los emprendedores del sector que no se esperaban otro golpe como éste, ya que fue un año muy duro para los dueños de los gimnasios. “Cuando se declaró la cuarentena quedamos todos en shock… en blanco y sin trabajo”, comenta Wilson Prenz, director de Gimnasio Personal. Prenz, que cuenta con dos sedes, una en el centro de Montevideo y otra en Ciudad de la Costa, señala que “lo permitido fue sacar el gimnasio a la calle porque se liberaron los espacios públicos, pero a nuestros clientes no podíamos conformarlos con actividades al aire libre ya que nosotros no ofrecemos clases grupales, salvo Spinning y Pilates”. “Este fue un año muy duro. Desde mayo hasta noviembre la facturación fue muy pobre en los dos gimnasios, situación que se replicó en la mayoría de los colegas del sector. Profesores titulares se quedaron sin clases o con menos de la mitad de las horas. El cierre de ahora fue un sacudón terrible, porque nos agarra en temporada baja”, concluye. Anahí Arvelo, directora de infitGym, también reconoce que no esperaba este cierre. “Lo que nos impactó fue que nos cerraran, porque se implementó por decreto y tuvimos que acatar sin opción, lo cual fue muy diferente a lo ocurrido en marzo cuando se nos exhortó y voluntariamente nos adherimos a medidas que cuidaban la salud de nuestro pueblo”. “Reaccionamos sacando las clases al aire libre -agrega-, cada uno según sus posibilidades de cercanía a parques, plazas, canteros y a la Rambla. Eso siempre se permitió pero no todos pudieron. En mi caso particular, tengo un fondo acondicionado y pude sacar elementos de musculación, ofrecer clases grupales y mantener la distancia sin cerrar”. “Pero mis clientes de musculación querían las máquinas y no los contentaba pasar sus rutinas a pesos libres en el exterior. Desde el día 1 del decreto, los invitamos a que vinieran a hacer la actividad ‘a cielo abierto’ como me gusta decir a mí, en el fondo del gimnasio que tiene un lindo jardín. Las clases grupales han tenido adherencia”, comenta. En otro orden, la dueña de infitGym, opina que “la limitación del aforo al 30% te afecta según el espacio que tengas; sin dudas a los chicos mucho más que a los grandes. Pero preferimos estar abiertos, cumpliendo protocolos, que cerrados”.

El gimnasio Sporta, de Guatemala, montó una sala de entrenamiento al aire libre para sus clientes

Más allá de contar con los tradicionales espacios de entrenamiento bajo techo, el gimnasio Sporta -ubicado en Santa Catarina Pínula, Guatemala- montó una sala abierta de fitness al aire libre, equipada con accesorios y máquinas, para que sus usuarios se sintieran más seguros mientras se están ejercitando durante los meses de pandemia.

“Por la propagación del COVID-19, tuvimos que readecuar el 100% de las instalaciones. Además de implementar todas las medidas de bioseguridad conocidas -limpieza y desinfección constante, sistema de turnos, toma de temperatura, etc.-, estamos ofreciendo más de 10 m² por cliente”, dice Ricardo Rodríguez, director de Sporta.

El gimnasio tiene su sede localizada en la carretera a El Salvador, en la cual se pueden practicar actividades como ciclismo indoor y outdoor, entrenamiento metabólico, Zumba,  yoga, Pilates, TRX, Power Pump, Cross Training, GAP, entrenamiento funcional, natación, Cardio Combat y salsa. En 2021, Sporta proyecta abrir dos unidades más.

“Contamos con más de 16 mil m² en nuestras instalaciones, lo que nos permite garantizar un distanciamiento físico entre los usuarios que nadie más ofrece, sumado a la ventilación natural de nuestro espacio. No contamos con aire acondicionado en ninguna parte de Sporta, y tenemos áreas amplias con techos altos en nuestra sede”, detalla Rodríguez.

Este gimnasio obtuvo el tercer puesto en la categoría de gimnasios abiertos del concurso de Trainingym ‘Buscamos al mejor gimnasio del mundo’. “Estamos muy contentos con el premio. Fue un año difícil y meses con muchos retos, por lo que recibir este reconocimiento es un incentivo a seguir haciendo las cosas lo mejor que podamos”, dice Rodríguez.

“Decidimos participar del concurso –prosigue- porque nos pareció muy buena idea compartir nuestras iniciativas. A nivel general fueron meses muy duros para todo el gremio y consideramos que compartir lo que hacemos es positivo para seguir contribuyendo a la salud del mundo. Los gimnasios somos partes de la solución y no del problema”.

Fit Jeff llega a Latinoamérica con la apertura de su primer estudio en Quito, Ecuador

La compañía española Jeff abrirá Fit Jeff en Quito, Ecuador, su primer estudio boutique de fitness en Latinoamérica el próximo 7 de noviembre. La marca está presente en más de 40 países y arribará en unos días al continente latinoamericano con su sede ubicada en el Valle de los Chillos, en la capital ecuatoriana, como parte de su plan de expansión internacional.

“Quito es la segunda ciudad del mundo en la que abrimos nuestros estudios de fitness. La primera fue Valencia, nuestra casa en España y, es por eso, que esta primera apertura fuera de nuestro territorio es tan importante, porque es la primera a nivel internacional. Quito demuestra seguir siendo una ciudad pujante y emprendedora”, dice Diego Moya, director de Fit Jeff.

“Fit Jeff denomina a sus estudios de fitness como Oasis, ya que son espacios que permiten evadirse del ruido y el estrés del día a día de la ciudad. Se han diseñado bajo un concepto innovador que anima a los usuarios a crear una comunidad social con clases personalizadas y un ambiente agradable, en un entorno tranquilo, rodeado de plantas, que evoca la naturaleza”, añade Moya.

El espacio que tendrá el estudio de Fit Jeff en Ecuador será de 100 m² y se ofrecerán 4 actividades diferentes en clases reducidas para 8 alumnos con 2 metros de distancia entre cada uno. Esas actividades serán Pilates, Yoga, HIIT y entrenamiento funcional. La cuota mensual será de U$34 dólares, aunque hay una promoción de lanzamiento de U$23,8 dólares.

“Fit Jeff es un concepto diferente, no cuenta con máquinas pesadas de gimnasio. El estudio de fitness boutique dispone de bandas elásticas, esterillas y pequeños pesos como mancuernas y kettlebells, que se pueden reutilizar en las diferentes modalidades de clases que se ofrecen, liberando así el espacio de objetos, lo que ayuda a crear el concepto Oasis”, destaca Moya.

“Gracias al uso de la tecnología -prosigue- y a través de nuestra app, los clientes de la comunidad Fit Jeff pueden indicar sus gustos, lesiones u otras indicaciones que permitan a los instructores conocerlos mejor y adaptar las clases. Además, desde la plataforma se gestiona el aforo digitalmente y deja que los clientes puedan reservar sus clases previamente”.

A futuro, Jeff proyecta abrir 15 estudios Fit Jeff en Latinoamérica antes de que termine el año en países como Perú, Chile, México y Uruguay. “En estos dos últimos países esperamos abrir la semana del 9 de noviembre. También seguiremos desarrollando innovaciones en la plataforma y en nuestros estudios para mejorar el servicio que brindamos”, concluye Moya.

El gimnasio Pow Training Club abrió su segunda sede en San Miguel

El gimnasio Pow Training Club abrió su segunda sede la semana pasada en San Miguel, en la zona oeste del Gran Buenos Aires. La nueva unidad está localizada en calle Conesa 1288, en pleno centro de San Miguel, y cuenta con un espacio de 1100 m² dividido en 3 plantas más un sector al aire libre de 220  m² con césped sintético.

“Esta nueva sede supone un cambio radical de público: la primera está en una zona de casas-quinta y ésta nueva está en el centro de la ciudad. En el primer piso tenemos un box de CrossFit y el patio, que tiene parrilla y solarium para que los socios puedan relajarse una vez que terminen de entrenar”, dice Archie Campos, uno de los profesores de Pow.

“En el segundo nivel tenemos el salón de musculación y cintas de running, todo equipado con la línea premium de Level y de Fenix Equipment. Hay actividades en simultáneo de ciclismo indoor, GAP, entrenamiento aeróbico local, Zumba, Pilates, Bodycombat y Power GAP. Sin embargo, todavía tenemos inhabilitados los baños y vestuarios”, explica Campos.

“Los profesores -continúa- nos vamos rotando entre la sede nueva y la primera sucursal, ubicada en la calle Pardo. Por más que crecimos, seguimos manteniendo el espíritu Pow, que es estar cerca de la gente, y nuestros clientes nos lo agradecen porque la calidez es lo que prima. Más que entrenar, ellos quieren relajarse, compartir y divertirse”.

“Somos una familia –prosigue Campos-. Estamos cerca de la gente y conocemos a nuestros clientes. Tenemos una relación muy estrecha con ellos y por esa razón nos vuelven a elegir todos los meses. Las máquinas y los accesorios de fitness pueden volverse obsoletos, pero la calidad del staff, los socios la eligen todos los días”, opina el entrenador.

A futuro, los dueños de Pow Training Club están proyectando una nueva apertura posiblemente hacia fines de 2021. “Estamos remando en este contexto, pero creemos que estamos haciendo las cosas bien. Tenemos muy buena respuesta de la gente, y eso nos lleva a pensar que lo que quede de acá a fin de año puede ser muy bueno”, concluye Campos.