Les Mills lanza su programa de Pilates «LES MILLS PILATES™». que combina técnicas tradicionales del entrenamiento con la música y los movimientos característicos de la marca. Este programa está diseñado para que los clubes de fitness atraigan a un público más joven y recluten a nuevos instructores.

«Una de las principales ventajas del programa es su facilidad de implementación; puede ser ofrecido en cualquier estudio sin necesidad de equipos costosos y permite una certificación rápida para los instructores», explica Summer Bradley, cocreadora de LES MILLS PILATES™.

Al mismo tiempo, Bradley agrega: “La posibilidad de ofrecer LES MILLS PILATES™ en cualquier espacio, con solo una colchoneta opcional, permite a los clubes incorporar rápidamente esta tendencia global a sus horarios y atraer a una amplia gama de miembros».

El programa está diseñado para mejorar la fuerza y ​​resistencia central, la movilidad y el bienestar general, e incluye adaptaciones para distintos niveles de capacidad, lo que permite a todos los participantes progresar a su propio ritmo. Ha sido probado en 50 gimnasios a nivel mundial para garantizar su eficacia.

Un estudio dirigido por la Dra. Gillian Hatfield de la Universidad del Valle Fraser en Canadá revela que LES MILLS PILATES™ es eficaz para mejorar la resistencia central, la flexibilidad y el bienestar general. Los resultados del estudio de 8 semanas mostraron aumentos significativos en la resistencia abdominal (61%), resistencia de la espalda (20%), flexibilidad (13%) y bienestar general (13%).

En esta línea, Bryce Hastings, director de investigación de Les Mills, afirma: “Estos resultados demuestran que LES MILLS PILATES™ es un entrenamiento científicamente validado que ofrece resultados rápidos”. Les Mills es una empresa global de fitness conocida por sus programas de entrenamiento en grupo. La oferta de Les Mills incluye una variedad de programas de entrenamiento, como BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYBALANCE™, entre otros.