El "Desafío de 15 Minutos" aumenta la actividad física en un 38,1% entre empleados

El «Desafío de 15 Minutos» aumenta la actividad física en un 38,1% entre empleados

El "Desafío de 15 Minutos" aumenta la actividad física en un 38,1% entre empleados, según un nuevo estudio publicado en la revista Healthcare. Los resultados muestran que el porcentaje de participantes que cumplieron o superaron las pautas internacionales de actividad física aumentó del 57,3 % al 95,4 % durante el programa de seis semanas. Los investigadores de la Universidad del Sur de Australia evaluaron la efectividad del "Desafío de 15 Minutos", una iniciativa de salud móvil (mHealth) diseñada para promover el bienestar en el lugar de trabajo. El programa, que se implementó en empresas de Australia, Nueva Zelanda y el Reino Unido, se centró en fomentar la actividad física diaria entre los empleados. El estudio involucró a 11.575 empleados de 73 empresas y mostró que el 70,8 % de los participantes continuó participando activamente en el programa durante las seis semanas que duró. Los empleados registraron un total de 19 millones de minutos de actividad física, con una media diaria de 45 minutos de ejercicio. Además, el programa logró aumentar los niveles de actividad física, pasando del 57,3 % de cumplimiento de las pautas internacionales al 95,4 %.
Los participantes reportaron mejoras en varios indicadores de salud, incluyendo un incremento del 14 % en la aptitud física percibida, un 11,6 % en los niveles de energía, y una mejora del 7,7 % en la salud general. Sin embargo, solo el 42 % de los participantes experimentó una reducción en los niveles de estrés, destacando un área de oportunidad para futuras mejoras del programa. Según indica el estudio, el "Desafío de 15 Minutos" se como una intervención efectiva para aumentar la actividad física y mejorar la salud en el lugar de trabajo. La alta tasa de satisfacción, con el 92 % de los participantes dispuestos a recomendar el programa, respalda su potencial para ser implementado más ampliamente. No obstante, también identifica la necesidad de investigaciones adicionales que incluyan grupos de control y análisis a largo plazo para confirmar y expandir estos hallazgos. Para ver el estudio completo visita aquí.

En 2023, los empleados de diversas industrias priorizaron el bienestar

En 2023, los empleados de diversas industrias priorizaron la importancia del bienestar, independientemente de su sector, según revela el reciente informe Year in Motion 2023 de Gympass. Aunque los servicios financieros lideran la participación activa con un 17%, se observa una disminución en la brecha entre los distintos sectores. En esta línea, después de los servicios financieros, encontramos al gobierno con un 14%, seguido de los sectores minorista y mayorista con un 13%, y la fabricación y producción, así como la tecnología, ambos con un 12%. La salud se sitúa en un 8%. El informe también destaca que septiembre registró un notable aumento del 50% de registros en comparación con enero, marcando una tendencia al alza en los compromisos de bienestar. El martes fue el día preferido para realizar check-ins, seguido del miércoles y jueves. Por otro lado, el uso de aplicaciones de seguimiento de hábitos relacionados con la salud aumentó significativamente en un 111% año tras año. Esto refleja un cambio notorio hacia la participación activa y el monitoreo de la salud, incluyendo rutinas y comportamientos como el sueño y la ingesta de agua. Las aplicaciones de salud emocional también experimentaron un notable crecimiento, con un aumento interanual del 74%. El informe destaca que este fenómeno evidencia una creciente conciencia entre los empleados sobre el cuidado y seguimiento de su bienestar emocional, marcando un avance importante en la concienciación sobre la salud mental y el autocuidado. También, el uso de entrenadores virtuales y de bienestar aumentó significativamente, alcanzando un 44% interanual. Este incremento refleja una preferencia creciente por soluciones de fitness personalizadas, reflejando una tendencia más amplia hacia un enfoque individualizado de la salud y el bienestar. Un estudio complementario de Gympass reveló que el 96% de los empleados da prioridad al bienestar, mientras que el 93% considera que es igual de importante que el salario, y el 87% estaría dispuesto a dejar la compañía si no se enfoca en su bienestar. Gympass llevó a cabo este análisis mediante el estudio de más de 250 millones de registros de más de 2 millones de empleados en nueve industrias diferentes, abarcando sectores financieros, tecnología y minoristas. A lo largo de 2023, los miembros de Gympass completaron colectivamente 150 millones de registros.

BMW Group México implementa un gym para el cuidado de sus trabajadores

El fabricante multinacional alemán de vehículos y motocicletas de lujo BMW Group México implementa un gimnasio para el cuidado físico y mental de sus trabajadores. El gimnasio está totalmente equipado y disponible para cualquier miembro del staff laboral en San Luis Potosí. El espacio está destinado a promover diversos entrenamientos y actividades recreativas para los trabajadores. El personal de BMW podrá realizar ejercicio después de la jornada laboral o, incluso, en sus ratos libres. Cabe destacar que la empresa cuenta con alrededor de tres mil colaboradores. Además del gimnasio, la compañía se encuentra implementando otras actividades como yoga, con el objetivo de evitar el estrés laboral y los riesgos psicosociales de los trabajadores. Un estudio de la Universidad Pitié-Salpêtrière de París indica que la fatiga laboral afecta de forma muy directa y perjudicial. La fatiga surge por una alteración funcional del cerebro y por la acumulación de sustancias nocivas. De esta forma, la fatiga se traduce en una señal química que lleva a los trabajadores a preservar la integridad del funcionamiento del cerebro. En este sentido, la actividad física es un buen aliado para evitar el agotamiento mental y mantener una buena salud. A su vez, según datos de Deloitte en 2019, actualmente la industria del bienestar laboral se encuentra en proceso de expansión y consolidación. Por otra parte, BMW Group también tomaría medidas para aumentar el contenido reciclado en sus envases en los mercados europeos, debido a la situación actual de gestión de residuos y la infraestructura de reciclaje disponible. Aún así, la empresa está trabajando para expandir estas soluciones en México, Estados Unidos y China.