El 56,6 % de la población de Bogotá practica suficiente actividad física

El 56,6 % de la población de Bogotá, Colombia, entre los 18 y 64 años, practica suficiente actividad física, según una investigación realizada por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD), en alianza con la UNESCO, como parte del programa Fit for Life. Además, encontraron que el 90 % de las personas que participan en los programas del IDRD son suficientemente activas. Sin embargo, existe una brecha de género del 25,2 %, lo que significa que las mujeres practican menos actividad física en comparación con los hombres. En cuanto a la población en etapa escolar, los resultados muestran que el 13,3 % de los estudiantes son suficientemente activos. La investigación destaca el éxito del proyecto de inversión “Construcción de Comunidades Activas y Saludables” implementado por el IDRD, el cual generó un ahorro en costos sanitarios de U$311 millones de dólares y ayudó a prevenir 835 mil casos de enfermedades coronarias. La directora del IDRD, Blanca Durán, destaca la importancia de este trabajo: “Es la primera vez que el IDRD lleva a cabo investigaciones propias en conjunto con entidades de renombre internacional, con el propósito de evaluar sus acciones y medir el impacto que tienen en la ciudad sus políticas y programas relacionados con el deporte y la actividad física”. También Durán remarca que la investigación sitúa a Bogotá como “la primera ciudad en el mundo en evaluar el impacto del deporte en el desarrollo sostenible y el retorno social a la inversión”. En este sentido, el consultor de la UNESCO, Alfonso Jiménez, enfatiza: “Su visión estratégica permite obtener altas tasas de retorno en la inversión, lo que se traduce en beneficios para la sociedad”. Entre otros de los datos más significativos se encuentra que el 6,03 % del presupuesto público de la capital se invierte en deporte y actividad física, y que el 3,52 % de esta inversión se ejecuta a través del IDRD, con sus diversos programas y actividades en beneficio de niños, niñas, jóvenes, adultos y personas mayores en diferentes localidades de la ciudad. Asimismo, el sector de deporte y actividad física contribuye con un 1,07 % al Producto Interno Bruto (PIB), resaltando su importancia en la economía.    

El ejercicio previene y reduce las dificultades respiratorias que afectan a pacientes con COVID-19, según un estudio de la Universidad de Virginia

El ejercicio puede prevenir o al menos reducir la gravedad del síndrome de dificultad respiratoria aguda que afecta a buena parte de los pacientes que padecen COVID-19. Así lo afirma un estudio realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia, Estados Unidos, y publicado en la revista Redox Biology.

 “Es cierto que los dos pilares de la salud en general son una alimentación sana y una actividad física adecuada. Pero además, está demostrado que la actividad física regular mejora la inmunidad”, destaca el Dr. Lluis Serra, especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública, portavoz del comité científico que asesora al Gobierno de Islas Canarias.

“Mantenerse activo –prosigue- resultaría ser, por lo tanto, una de las claves para protegerse de algunos de los factores que aumentan el riesgo de hospitalización y mortalidad en pacientes que son portadores de COVID-19”.

El Dr. Serra es fundador de la International Foundation of Mediterranean Diet e impulsor de la Dieta Mediterránea, la cual fue reconocida como Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO. “La mala alimentación y el sedentarismo son enemigos de la salud pública, y también lo son para el estado inmunitario de las personas”, destaca.

“La obesidad resulta uno de los factores de riesgo más importantes a la hora de enfrentarse al coronavirus, como se observó en un pequeño estudio realizado en un hospital de Lille, Francia, que concluyó que más del 50% de los pacientes que requirieron respiradores fueron obesos o lo eran al momento de ser internados”, destaca Serra.

“Haciendo una dieta variada, rica en vitaminas y minerales, con un adecuado equilibrio entre los distintos grupos alimentarios y evitando aquellos que sabemos que perjudican más nuestra salud, favorecemos la inmunidad. Esto, junto a un ejercicio físico regular -al menos dos o tres veces por semana- previene el riesgo de infecciones”, concluye el especialista.

Fuente: TeldeActualidad