Para el 95% de los estadounidenses el ejercicio es una herramienta esencial para gestionar el estrés electoral, según una encuesta realizada por EoS Fitness. Entre quienes reportan los niveles más altos de ansiedad, el 72% aseguró que el ejercicio regular les ayuda significativamente a sobrellevar la situación. En este contexto, el 83% de los adultos en Estados Unidos experimenta algún tipo de estrés, y tres de cada cinco afirman sentir una ansiedad moderada a extrema. En los últimos 60 días, el 45% vio incrementar sus niveles de ansiedad, y el 53% espera que el estrés continúe aumentando conforme se acerca la jornada electoral. En esta línea, Shilpi Sullivan, directora de marketing de EoS Fitness, destaca la importancia del ejercicio no solo como una herramienta para el bienestar físico, sino también para la salud mental. “Nuestra encuesta muestra que el ejercicio es una forma saludable y eficaz de manejar la ansiedad durante este tiempo crucial del año", comenta Sullivan. "En EoS Fitness, ofrecemos un espacio acogedor donde las personas pueden reducir el estrés, conectarse entre sí y mejorar su bienestar. Creemos en el poder del ejercicio como un recurso vital para mantener la claridad mental y la estabilidad emocional", afirma Sullivan. La práctica de ejercicio en grupo también demostró ser una herramienta poderosa para la salud mental. Joella Hopkins, vicepresidenta ejecutiva de fitness grupal en EoS Fitness, resalta que entrenar junto a otras personas genera un sentido de comunidad y responsabilidad, lo que facilita la constancia en la práctica. "Compartir la experiencia del ejercicio con otros fortalece las conexiones sociales, algo increíblemente valioso para el bienestar mental y el manejo del estrés", afirma Hopkins. La encuesta reveló que quienes se ejercitan más de tres veces por semana tienen un 34% más de probabilidades de sentir que controlan su estrés durante este periodo electoral. Actividades como el levantamiento de pesas, yoga, caminatas o incluso la jardinería, son consideradas maneras efectivas de combatir la ansiedad. EoS Fitness fomenta que sus miembros prioricen el movimiento y el ejercicio para lograr una mayor claridad mental y reducir los niveles de estrés. Entre las actividades más comunes para combatir la ansiedad según los encuestados, destacan caminar, nadar, levantar pesas, correr, entrenar con fuerza, hacer yoga, bailar y realizar meditación activa. Curiosamente, aunque la mayoría de los encuestados admitió sentir ansiedad relacionada con las elecciones, muchos creen que otras personas experimentan niveles de estrés más altos. El 93% considera que otras personas están lidiando con niveles mayores de ansiedad, mientras que el 82% califica el estrés electoral ajeno como moderado o extremo. EoS Fitness, con más de 150 gimnasios en expansión en Arizona, Florida, Nevada, California, Texas y Utah, es una cadena de gimnasios de alto valor a bajo costo (HVLP®).