Lanzan una campaña para combatir el sedentarismo infantil

En Argentina lanzan campaña contra el sedentarismo infantil

En Argentina lanzan una campaña para combatir el sedentarismo infantil. El Club de Amigos, en colaboración con el Consejo Publicitario Argentino, presenta la campaña #InfanciaConMovimiento con el objetivo de concientizar a las familias sobre la importancia de incorporar la actividad física regular en la vida de los niños desde sus primeros años. Recientemente, un estudio finlandés encontró que el sedentarismo infantil se podría vincular a problemas cardíacos en la adultez. Según los investigadores, los niños sedentarios tienden a enfrentar problemas de salud, como el colesterol alto, ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares, en la edad adulta. En esta línea, el especialista en nutrición Osvaldo Scarcella también destacó la urgencia de promover hábitos saludables y prevenir el sobrepeso desde una edad temprana. En este marco, la campaña argentina "#InfanciaConMovimiento" para combatir el sedentarismo infantil propone diversas estrategias para integrar el movimiento en la rutina diaria de los más pequeños. Algunas recomendaciones incluyen optar por ir a la escuela caminando en lugar de usar el transporte, establecer horarios fijos para juegos al aire libre los fines de semana y motivar a los niños a través del ejemplo de los adultos. "El aliento de los adultos es fundamental para que los chicos desarrollen el hábito de moverse", señalan en la campaña.
Además, se subraya la importancia de que la actividad física sea divertida. La campaña sugiere buscar actividades que se adapten a los gustos de los niños y recordar que es normal que cambien de deporte en varias ocasiones hasta encontrar el que más les gusta. También se invita a las familias a disfrutar del aire libre, resaltando que el movimiento en este entorno es más beneficioso y agradable. Para facilitar la incorporación de la actividad física, se diseñaron propuestas específicas para diferentes edades, que pueden ser descargadas por las familias. Las actividades están organizadas para bebés de hasta 1 año, niños de 2 a 3 años, de 4 a 5 años y de 6 años en adelante. Para obtener más información sobre la campaña #InfanciaConMovimiento visite aquí.

El sedentarismo infantil se vincularía a problemas cardíacos en la adultez

El sedentarismo infantil se vincularía a problemas cardíacos en la adultez, según halló un estudio finlandés. Los investigadores sugieren que los niños sedentarios tienden a enfrentar problemas de salud, como el colesterol alto, ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares, en la edad adulta. Para el estudio, los investigadores equiparon a niños de 11 años con rastreadores de actividad y monitorearon regularmente sus niveles de colesterol durante 13 años. Un hallazgo clave fue que los niños sedentarios que pasaban largas horas frente a la televisión continuaron siendo sedentarios a medida que crecían, aumentando su tiempo promedio de sedentarismo de 6 a 9 horas por día. Además, se estima que la falta de actividad física contribuyó al 70% del aumento del colesterol durante el mismo período. En esta línea, el autor principal del estudio, el Dr. Andrew Agbaje, señala que el sedentarismo infantil “podría contribuir significativamente al aumento de los niveles de colesterol en los individuos antes de los veintitantos años”. El estudio también indica que la actividad física "ligera" disminuyó a la mitad en la edad adulta temprana, mientras que la actividad moderada a vigorosa se mantuvo relativamente estable en 50 minutos por día, en promedio. La última categoría de actividad física mostró una relación con la reducción del colesterol total, pero solo si se lograba mantener la obesidad bajo control. Finalmente, el Dr. Agbaje sugiere que realizar actividad física ligera durante 3-4 horas al día "podría ser una forma efectiva de reducir el colesterol alto y prevenir problemas cardíacos más adelante en la vida". El estudio fue publicado en la revista The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.