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Jun 23, 2022
SaludAnsiedad, Ejercicio, Estudio, Insomnio, Salud

El ejercicio reduce un 39% el insomnio y un 15% la ansiedad

mfcande2022-06-23T15:14:10-03:00

El ejercicio reduce un 39% por ciento el insomnio y un 15% la ansiedad previa al sueño, según indica un...

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Mar 18, 2019
SaludActividad Física Combate Insomnio, Actividad Física Mejora Descanso, Ejercicio Físico Calidad Del Sueño, Estrés, Insomnio, Sedentarismo

El ejercicio físico ayuda a mejorar la calidad del sueño

mercado_fitness_user2019-03-18T10:07:37-03:00

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en la sociedad actual y el ejercicio físico ayuda...

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