1 de cada 3 británicos no hizo ejercicio en los últimos 12 meses, según el cuarto Índice anual de naciones más saludables de Nuffield Health. Los británicos ahora se mueven un promedio de 18 minutos más por semana, con un promedio de 83 minutos de ejercicio moderado por semana. Sin embargo, casi tres de cada cuatro personas aún no logran alcanzar los 150 minutos recomendados de ejercicio moderado por semana, según las pautas del NHS. El informe también destaca una serie de barreras que enfrentan las personas para mantenerse activas. La falta de motivación es citada como la principal barrera por más de la mitad de los encuestados, seguida de conceptos erróneos sobre el ejercicio y sus beneficios. Además, aquellos que sufren de problemas de salud a largo plazo tienen dificultades adicionales para cumplir con las recomendaciones de ejercicio, con un número significativo de ellos sin actividad física moderada en el último año. En términos de conciencia sobre los beneficios del ejercicio, el informe revela que muchos británicos no están completamente informados. Menos de la mitad de los jóvenes entre 16 y 24 años son conscientes de cómo el ejercicio puede mejorar su salud mental, lo que subraya la necesidad de una mayor educación sobre este tema. La desigualdad de género también se refleja en los hábitos de ejercicio, con una brecha notable entre hombres y mujeres en cuanto a la percepción de su condición física. Mientras que más hombres informaron mejoras en su condición física, más mujeres informaron un deterioro, con la falta de motivación como una de las principales barreras para la actividad física femenina. Ante estos hallazgos preocupantes, Nuffield Health está liderando un llamado a los principales partidos políticos para que se comprometan con una Estrategia Nacional de Movimiento, que busca promover la actividad física en todos los aspectos de la sociedad. La Dra. Davina Deniszczyc, directora médica y benéfica de Nuffield Health, enfatiza la importancia de abordar esta crisis de inactividad tanto para la salud personal como para la economía del Reino Unido. Para obtener más información sobre el estudio visite aquí.