Arlington, en Virginia, es la ciudad más apta para el ejercicio en Estados Unidos en 2024, seguida de Washington DC y Seattle, según una clasificación elaborada por el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva (ACSM) y la Fundación Elevance Health. Completando los cinco primeros lugares se encuentran San Francisco (California) y Madison (Wisconsin), mientras que Oklahoma City se ubicó en el último lugar entre las 100 ciudades evaluadas. El índice ACSM American Fitness clasifica las 100 ciudades más grandes de Estados Unidos utilizando 33 indicadores de aptitud física. La encuesta de este año encontró mejoras en algunas áreas, como mayores inversiones en espacios al aire libre y una mayor seguridad alimentaria. Sin embargo, también destacó que más estadounidenses urbanos duermen menos de siete horas y reportan tener una salud mental y física deficiente en comparación con encuestas anteriores. Principales ciudades en aptitud física: 1. Arlington, Virginia 2. Washington, DC 3. Seattle, Washington 4. San Francisco, California 5. Madison, Wisconsin 6. Minneapolis, Minnesota 7. Denver, Colorado 8. Atlanta, Georgia 9. Irvine, California 10. St. Paul, Minnesota Arlington, una ciudad en el área triestatal de DC, obtuvo el primer puesto al liderar en indicadores comunitarios y ambientales, incluyendo infraestructura y programas que facilitan estilos de vida saludables para los residentes. La red de transporte de la capital del país también contribuyó a su primer puesto, destacando el uso del transporte público y la práctica de ir en bicicleta o caminar al trabajo. Este es el segundo año consecutivo en que Arlington y Washington DC ocupan los dos primeros lugares de la clasificación. Algunas ciudades experimentaron cambios notables en sus posiciones gracias a inversiones fiscales. A pesar de que el 78% de los adultos en las ciudades incluidas en el índice informaron hacer ejercicio, sólo el 51% cumplió con las pautas de actividad aeróbica del ACSM y sólo el 24% cumplió con las pautas aeróbicas y de fuerza. Las pérdidas de sueño también se reflejaron negativamente en las clasificaciones. Tampa, Florida, y Greensboro, Carolina del Norte, experimentaron disminuciones en los residentes que duermen al menos siete horas y aquellos que se sienten excelente o muy bien. Volpe subrayó que es crucial que las ciudades y municipios implementen medidas para ayudar a los residentes a mejorar su condición física. El ACSM American Fitness Index®, en su 17º año, se presenta como una herramienta valiosa para promover la salud, el bienestar, el fitness y la calidad de vida. Para ver el informe completo visite aquí.