El entrenamiento de fuerza creció un 44% en Brasil entre los usuarios de Garmin Connect, según el Informe de Datos Garmin Connect 2025, que analiza la actividad y el bienestar de decenas de millones de usuarios de todo el mundo. A nivel global, los usuarios de Garmin realizaron un 8% más de actividades en 2025 que en 2024.

Las actividades con mayor aumento interanual a nivel mundial fueron deportes de raqueta (+67%), Pilates (+46%), HIIT (+45%), entrenamiento de fuerza (+29%), carrera en interiores (+16%), buceo (+16%) y senderismo (+12%). Otros aumentos menores incluyen caminata y yoga (+7%), respiración (+6%), natación en interiores (+4%) y exteriores (+3%), y deportes de invierno (+8%).

Entre los países, Brasil lideró el crecimiento del entrenamiento de fuerza por usuario, seguido de México como segundo país con mayor incremento en esta actividad. A nivel global, las mujeres realizaron un 6% más de entrenamiento de fuerza que los hombres, y la duración promedio de las actividades fue de 55 minutos.

Por su parte, España fue el país hispano con mayor promedio de pasos diarios, registrando 9.937, mientras que Hong Kong lidera el promedio de pasos diarios global con 10.663. A su vez, Vietnam se destaca en deportes de raqueta, mientras que Japón encabeza las carreras al aire libre y Noruega las carreras en interiores. Eslovenia registra el mayor aumento en senderismo.

En cuanto a la actividad diaria, más del 50% de los usuarios superó los 8.000 pasos, el 28% llegó a 10.000 pasos o más, y un 0,4% alcanzó 20.000 pasos o más. Los niveles de energía medidos con Body Battery fueron más altos en los jóvenes de 18 a 29 años (promedio 75) y más bajos en los mayores de 70 años (64).

El informe también muestra diferencias por edad y género. Los jóvenes de 18 a 29 años realizaron más carreras al aire libre y lideraron en actividades de pista, mientras que los adultos de 30 a 39 años fueron los que más practicaron entrenamiento de fuerza, cardio en interiores y cinta. Los mayores de 70 años dedicaron más tiempo a jugar al golf. Para leer el informe completo visita aquí.