Casi tres cuartas partes (72%) de los adultos con una condición de salud mental aseguran que estar físicamente activos les ayuda a mantenerse bien y a reducir las ausencias laborales, según un nuevo informe de ukactive, realizado con el apoyo de la organización benéfica Mind. Sin embargo, solo el 16% de este grupo alcanza los niveles de actividad física recomendados (150 minutos semanales), mientras que el 61% se uniría a un gimnasio si su empleador ofreciera acceso con descuento o como beneficio.

El estudio, titulado Salud Mental en Movimiento, también indica que el 85% de las personas con problemas de salud mental identifica la mejora del bienestar psicológico como su principal motivación para acudir a gimnasios, centros de fitness o instalaciones de ocio, un porcentaje superior al de quienes no presentan afecciones mentales (77%).

La encuesta, realizada entre enero de 2024 y julio de 2025, incluyó más de 14.600 participantes, de los cuales 2.075 reportaron alguna condición de salud mental. Más de la mitad (52%) consideró que los empleadores deberían ofrecer acceso a instalaciones de fitness, frente al 43% de las personas sin afección.

Entre otros hallazgos, la Generación Z presenta la mayor prevalencia de problemas de salud mental (21%), la natación es la actividad más practicada (35% al menos una vez al mes), y quienes mantienen membresías de gimnasio más largas reportan menores prevalencias de afecciones mentales.

En esta línea, Huw Edwards, director ejecutivo de ukactive, destaca que «medidas sencillas como ofrecer membresías con descuento en colaboración con empleadores pueden integrar el ejercicio en la vida diaria de manera efectiva”. Incluso, ukactive instó al Gobierno británico a aprovechar el sector del fitness para mejorar la salud de los trabajadores, proponiendo iniciativas como ampliar el programa Cycle to Work para cubrir membresías de gimnasio y equipamiento de fitness.

Al mismo tiempo, Sarah Watts, directora ejecutiva de Alliance Leisure, patrocinadora del informe, agrega: “La brecha entre quienes reconocen los beneficios de la actividad física y quienes alcanzan los niveles recomendados evidencia la necesidad de crear oportunidades accesibles y sostenibles para todos”.

Por su parte, Hayley Jarvis, jefa de actividad física en Mind, subraya la importancia del apoyo de empleadores y del sector del fitness para facilitar la participación de personas con problemas de salud mental. El informe completo, Salud mental en movimiento: perspectivas del consumidor sobre la salud mental en el fitness y el ocio, está disponible con respaldo de Alliance Leisure, Active Insight y Mind.