El 59,3% de los españoles percibe como “excesivo” el precio de los gimnasios, según un estudio realizado por el Instituto Savanta y Fruit Juice Science Centre (FJSC). El 57,3% de los encuestados también considera que las opciones alimentarias saludables son «más costosas».

Por otro lado, el 32,8% de los españoles señala que “hacer dieta y ponerse en forma es demasiado exigente”. Además, el 40,8% menciona que su horario laboral “no les permite establecer un programa de ejercicio a largo plazo”. Algunos participantes también mencionaron obstáculos psicológicos, como “la falta de motivación” (35,7%) y “la decepción por no alcanzar los resultados esperados” (30,1%).

Además, el 16,3% de los encuestados atribuye “el consumo pasado de alcohol” y “el consumo de tabaco” (23,7%), como algunos de los factores que «obstaculizan su actividad deportiva».

En relación con los cambios de hábitos para mantener una rutina de fitness, el 39,6% menciona “beber más agua para perder peso”, mientras que el 45,8% considera que “la vitamina C es fundamental para mejorar sus hábitos de fitness y fuerza”. Sin embargo, el 45,1% admite “no saber exactamente qué alimentos y bebidas consumir para sentirse más fuertes y en forma”.

Sobre esto último, el FJSC recomienda “consumir zumos de frutas con moderación como una forma rápida de satisfacer las necesidades diarias de vitamina C”. Para realizar este estudio, el instituto encuestó a más de 2.000 ciudadanos.