El informe 2023 de Polar revela que, en Brasil, el entrenamiento de fuerza lidera las preferencias de actividad física, seguido por "correr", "caminar", "correr en cinta" y "ciclismo", con una media de ejercicio de 5:16 horas. La sesión media de entrenamiento de fuerza tiene una duración de 63 minutos. En detalle, los datos indican que la distancia media por sesión de running es de 7,1 km, mientras que la caminata alcanza una distancia media de 3,8 km. Además, el ciclismo registra una distancia media por sesión de 26,8 km. En sintonía, en la tendencia global, el compromiso con el ejercicio moderado también es significativo, donde caminar se posiciona como la segunda actividad más registrada, representando el 16% de las sesiones en la plataforma Polar Flow. Asimismo, el informe resalta que, a nivel global, correr continúa siendo la actividad más popular en 2023, representando el 19.22% de todas las sesiones de entrenamiento. En promedio, los usuarios de Polar recorrieron 7.8 km por sesión, siendo el grupo de edad de 50-59 años los que lideran con una media de 8.2 km. La duración media de una distancia de maratón en 2023 fue de 4:10 horas. Polar, marca de tecnología deportiva para entrenamiento, salud y bienestar, compartió estos resultados a través de su informe "2023: Análisis", basado en datos anónimos de más de 3 millones de usuarios en más de 20 mercados, recopilados entre diciembre de 2022 y noviembre de 2023. Para ver el informe completo visite aquí.