Entrenar 12 semanas mejora masa muscular y capacidad funcional en mayores
Luego de 12 semanas de entrenamiento un grupo de adultos mayores logró reducir los niveles de masa grasa, así como...
Dedicar 25 minutos al día de ejercicio retrasa el deterioro cognitivo
El ejercicio tanto físico como mental y dieta saludable son algunas de las principales actividades promotoras de un envejecimiento saludable,...