La salud mental en el trabajo ya no es opcional: es una prioridad estratégica tanto para instituciones públicas como para empresas privadas. En México, este cambio se refleja en la reciente implementación de la Estrategia Nacional de Salud Mental para trabajadores del IMSS (Instituto Mexicano del Seguro Social), que reconoce que el bienestar emocional no solo mejora la calidad de vida de las personas, sino que también impulsa la productividad y reduce el ausentismo.

Como lo señaló el IMSS, atender condiciones como la ansiedad, la depresión y los trastornos de pánico es especialmente urgente en sectores de alta presión como el de la salud. Pero el reto es universal. Según el más reciente estudio de Panorama del Bienestar en las Empresas de Wellhub, el 55% de los empleados en México afirma que el estrés relacionado con el trabajo afecta su salud mental, sin embargo, solo el 67% de los empleados percibe que su empresa está abordando este problema de manera efectiva, mientras que un 94% de los CEOs considera que sus organizaciones ya están haciendo lo suficiente.

El costo de la terapia y la búsqueda de alternativas

Aunque muchos empleados aún dudan en hablar abiertamente sobre su bienestar emocional en el trabajo, la necesidad de apoyo es clara. Más de la mitad (51%) de los empleados encuestados por Wellhub, considera que la terapia o el acompañamiento psicológico es esencial para su bienestar. Sin embargo, solo el 37% recibe actualmente tratamiento profesional. Entre quienes no asisten a terapia, el 76% querría hacerlo, pero el 36% señala que el costo es la principal barrera: un llamado urgente para que las empresas ofrezcan soluciones accesibles y eficaces.

Para hacer frente a esta situación, plataformas de bienestar corporativo como Wellhub están ampliando su ecosistema de aliados en salud mental, brindando a los empleados herramientas para cuidar su bienestar emocional de forma flexible y asequible. Wellhub trabaja con socios estratégicos en México cómo  Therapy Side e iFeel, que brindan servicios de terapia profesional a través de plataformas digitales accesibles para los empleados y permiten a los colaboradores recibir acompañamiento psicológico de manera flexible y confidencial, adaptado a sus rutinas diarias.

El acceso a terapia profesional es una de las estrategias más efectivas para mejorar la salud mental en el entorno laboral. Como complemento, los empleados también recurren a soluciones adicionales como el mindfulness y  herramientas digitales de gestión del sueño.

En México, la categoría de mindfulness de Wellhub creció un 113% año contra año, reflejando el creciente interés por prácticas que ayuden a gestionar el estrés. Aplicaciones como Meditopia, Zen, Headspace y Calm ofrecen recursos accesibles para la meditación y el bienestar emocional, mientras que plataformas como Sleep Cycle, Rise, Sleep Score, BetterSleep y Shuteye ayudan a optimizar el descanso, un pilar fundamental para la salud mental.

Estas soluciones no solo ayudan a los empleados a gestionar el estrés, sino que también mejoran la concentración, reducen la ansiedad y favorecen un mejor descanso—otro pilar clave de la salud mental. 

Recomendaciones para los equipos de Recursos Humanos

Los departamentos de Recursos Humanos pueden ayudar a que las organizaciones entren en acción. Estas son algunas recomendaciones de los expertos de Wellhub:

1. Establecer políticas de desconexión digital: Definir límites saludables que respeten el tiempo personal y desincentivar la comunicación fuera del horario laboral.
2. Priorizar el descanso y la calidad del sueño: Brindar educación y herramientas como Headspace o Sleep Cycle para mejorar los hábitos de sueño y la recuperación física y mental.
3. Normalizar las conversaciones sobre salud mental: Capacitar a los líderes para detectar signos tempranos de agotamiento y crear espacios seguros de diálogo.
4. Aprovechar plataformas digitales de bienestar: servicios como Wellhub permiten integrar terapia, mindfulness, seguimiento del sueño y manejo del estrés en una experiencia centralizada.

Hoy más que nunca, las empresas que priorizan el bienestar emocional no solo mejoran la vida de sus empleados, sino que también garantizan su sostenibilidad y competitividad en el mercado. Es momento de actuar. Wellhub potencia a las empresas del sector fitness para atraer nuevos usuarios y generar ingresos adicionales mediante un canal de ventas corporativas. Comienza ahora.