Un reciente estudio publicado en la revista The Lancet revela que casi el 50% de los adultos en India no cumplen con los niveles recomendados de actividad física, una cifra preocupante que refleja una tendencia en aumento en los últimos años.

El informe, en colaboración con expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), destaca que un 57% de las mujeres y un 42% de los hombres en India son insuficientemente activos físicamente, mostrando una disparidad significativa entre géneros.

Según la OMS, la actividad física insuficiente se define como no alcanzar al menos 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa por semana. Si las tendencias actuales persisten, el estudio proyecta que para 2030, hasta el 60% de los adultos en India podrían no cumplir con los estándares mínimos de actividad física recomendados.

Este panorama se vuelve aún más preocupante al considerar que en el año 2000, solo un poco más del 22% de los adultos eran inactivos físicamente, una cifra que aumentó a casi el 34% en 2010. Para abordar esta creciente crisis de inactividad física y sus efectos adversos en la salud pública, los expertos recomiendan adoptar hábitos alimenticios saludables y dedicar al menos 30 a 40 minutos diarios a la actividad física.