Los usuarios con diez o más conexiones sociales dentro de la aplicación de Myzone generan un 47% más de actividad física que quienes entrenan solos. La empresa de tecnología fitness presentó el informe “The State of Global Exercise Behaviour 2025”, un estudio basado en datos agregados y anonimizados de miembros de distintos países, grupos etarios y tipos de actividad física.

El documento analiza patrones de comportamiento vinculados a la motivación, la formación de hábitos, la constancia y la retención dentro de la industria fitness. “Las personas son más propensas a repetir comportamientos cuando se sienten conectadas con otros mientras los realizan”, explica la Dra. Heather McKee, asesora de ciencia de la motivación de Myzone. “Esa conexión añade significado, refuerza el esfuerzo y crea un sentido de responsabilidad que es difícil de replicar solo con programas de entrenamiento”, agrega.

El estudio señala que los usuarios de Myzone realizan un promedio de 3,5 entrenamientos semanales, un nivel de constancia que la compañía asocia con una mayor duración de las membresías, mejor retención y mayor valor a largo plazo. El informe también identifica que el 87,4% de la actividad física registrada ocurre dentro de zonas de intensidad leve a moderada, denominadas “Habit Zones”.

Según Myzone, este comportamiento demuestra que las personas sostienen con mayor facilidad rutinas de ejercicio cuando las perciben como manejables y repetibles. Entre los usuarios mayores de 60 años, más del 90% del tiempo de actividad ocurre dentro de estas zonas.

Entre los patrones observados, el informe indica que el lunes es el día con mayor nivel de actividad física a nivel global y que cerca del 60% de los entrenamientos se realizan antes del mediodía. También sostiene que los miembros que utilizan su plataforma presentan una retención entre un 20% y un 25% superior en comparación con quienes no utilizan la tecnología.

El informe incluye además el caso de una franquicia de Anytime Fitness con 19 clubes en Connecticut y en Wisconsin, donde la integración de Myzone convirtió los Myzone Effort Points (MEP) en un indicador clave de rendimiento. Según Jay Worthy, CEO de Myzone, «la implementación de desafíos grupales y objetivos compartidos favoreció la participación y el compromiso de los miembros, mientras que la penetración del entrenamiento personal alcanzó un promedio del 15% y, en algunos clubes, llegó al 30%».

Para Worthy, el foco de la industria debe centrarse en la construcción de hábitos sostenibles. “Si el sector quiere mantener a sus miembros comprometidos, debe priorizar el diseño de programas que fomenten la constancia y la comunidad”, concluye. El informe completo “The State of Global Exercise Behaviour 2025” se encuentra disponible para descarga gratuita aquí.