El 41% de los estadounidenses planea aumentar el uso de aplicaciones (apps) de salud en 2026, según un estudio realizado por Talker Research para MD Live. Entre las herramientas más demandadas destacan aquellas relacionadas con actividad física (54%), control de peso o apoyo en dietas (50%) y seguimiento nutricional (49%).

La investigación, que incluyó a 2.000 adultos asegurados de entre 18 y 65 años, revela que cada persona utiliza en promedio seis apps de salud de manera regular, incluyendo rastreadores de actividad diaria (57%), aplicaciones de nutrición (39%) y herramientas de seguimiento del sueño (37%). Además, un 23% emplea apps para gestionar condiciones crónicas de salud y un 14% para probar tendencias populares de bienestar vistas en internet.

Si bien el uso es creciente, los encuestados también señalan ciertos desafíos: el 53% considera que existen demasiadas apps para seguir, el 45% admite sentirse “agotado” semanalmente por ingresar información, y un 15% reporta cansancio por la cantidad de alertas que reciben. Aun así, los beneficios son claros: el 91% afirma que las apps mejoran su comprensión del propio cuerpo, mientras que un 38% dice que las herramientas aumentan su motivación, un 36% se siente más en control y un 33% más seguro al tomar decisiones de salud.

El estudio muestra además que los usuarios perciben valor en identificar patrones personales (34%) y comprender mejor las necesidades de su cuerpo (31%), mientras que un 37% asegura que las apps ayudan a mantener la motivación y un 28% que fomentan la conciencia corporal o mindfulness.

Para optimizar su experiencia, un 28% desearía que todas las apps se integren en un solo lugar y un 27% que los datos se sincronicen automáticamente. Entre las funciones más deseadas para la “app ideal” se destacan el rastreo de sueño (37%), actividad física (31%), frecuencia cardíaca (31%), pasos (30%), presión arterial (30%) y estrés (30%).

“Las personas no se sienten abrumadas por la tecnología, sino por la cantidad de opciones disponibles”, explica Maggie Williams, directora médica de Primary Care en MD Live by Evernorth. “La mayoría de los consumidores quiere involucrarse en su salud y encuentra útiles las herramientas digitales. Solo necesitan ayuda para entender cuáles son las adecuadas y cómo sacarles el máximo provecho”, agrega.

En este sentido, Williams concluye que, «pese a los desafíos de gestionar múltiples apps, los estadounidenses continúan viendo el valor de estas herramientas como apoyo para fitness, bienestar y motivación personal, proyectando un aumento en su adopción durante 2026″.