La aplicación Runna se alió con Loughborough University para incorporar investigación científica a sus planes de entrenamiento. La colaboración contempla revisar la progresión de ritmo y distancia de los programas, así como sus pautas de recuperación, a partir de estudios sobre carga de entrenamiento, distribución de la intensidad y protocolos de recuperación.

Los planes de Runna son diseñados por entrenadores calificados y con experiencia, utilizan principios de entrenamiento establecidos y se personalizan de acuerdo con el historial de cada corredor. La programación contempla una progresión de las cargas y períodos estructurados de recuperación.

El análisis estará a cargo de Richard Blagrove, reader de Fisiología del Ejercicio Aplicada y Rendimiento Deportivo en la Escuela de Ciencias del Deporte, Ejercicio y Salud de Loughborough University. Su investigación se centra en la fisiología de la carrera de resistencia y en la aplicación del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento a corredores de distancia.

Blagrove también estudia estrategias para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones, además de los factores que intervienen en el rendimiento de los corredores y en la prevención de problemas de salud relacionados con esta actividad. Es autor de Strength and Conditioning for Endurance Running y trabajó como consultor para organizaciones deportivas y organismos nacionales.

Según Blagrove, la carga de entrenamiento, la progresión y la recuperación intervienen en la consecución de objetivos deportivos y en la gestión del riesgo de lesiones por sobreuso. El especialista señala que el trabajo con Runna permitirá incorporar estos conocimientos a la lógica de entrenamiento desarrollada por sus entrenadores.

Por su parte, Steph Kessell, head coach de Runna y exatleta olímpica, afirma que la compañía busca hacer que el entrenamiento de running sea más efectivo, accesible y sencillo. También señala que la actualización de los planes con nuevos conocimientos de ciencias del deporte apunta a acompañar a corredores de distintos niveles.

La alianza con Loughborough se suma a la colaboración de Strava con Stanford University para incorporar investigación en ciencias del deporte a sus productos y constituye, según Runna, el primer paso de una colaboración de largo plazo entre las partes. Fundada en 2021 y lanzada oficialmente en marzo de 2022, Runna ofrece planes de entrenamiento personalizados para corredores, desde quienes se preparan para completar sus primeros 5 kilómetros hasta quienes entrenan para ultramaratones.

La aplicación funciona mediante suscripción y está disponible en más de 180 países. En 2024 fue seleccionada como una de las tres finalistas de los premios App of the Year de Apple y en 2025 fue adquirida por Strava. Por su parte, Loughborough University fue reconocida como la institución número uno del mundo en materias relacionadas con el deporte en el QS World University Rankings 2026, posición que ocupa por décimo año consecutivo.