Orlando, en Florida, es la ciudad más saludable de Estados Unidos en 2026, según el ranking anual de la plataforma de bienestar y tecnología Mindbody. En esa ciudad, el 38% de los encuestados declara sentirse muy o extremadamente conectado con su comunidad y solo el 2% afirma no realizar ningún tipo de ejercicio. El podio lo completan Nueva York y Los Ángeles.

Además, en Orlando, el 29% consume tres o más porciones diarias de frutas y verduras y el 54% no ingiere alcohol durante la semana. En el plano del bienestar emocional, el 72% indicó que hace ejercicio para cuidar su salud mental, el 67% pasa tiempo al aire libre y el 57% realiza actividades creativas.

Nueva York se ubica en el segundo lugar, destacándose por sus niveles de manejo del estrés y prácticas de bienestar mental. El 32% de los residentes dice sentirse «rara vez» o «casi nunca estresado», mientras que el 43% practica meditación o mindfulness para apoyar su salud mental. La ciudad también muestra hábitos positivos en hidratación, ya que solo el 13% consume entre cero y dos vasos de agua por día, el nivel más bajo entre todas las ciudades evaluadas, y un 36% se siente muy o extremadamente conectado con su comunidad.

Los Ángeles ocupa el tercer puesto, con altos niveles de actividad física y hábitos de alimentación. El 21% de los encuestados afirma entrenar los siete días de la semana, el porcentaje más alto del estudio. Además, el 31% consume tres o más porciones diarias de frutas y verduras, y el 28% dice que «rara vez» o «nunca» se siente estresado.

En el cuarto lugar queda Houston, donde el 76% de los residentes realiza ejercicio para cuidar su bienestar mental y el 25% reporta sentirse rara vez o nunca estresado. La ciudad también se destaca porque ningún encuestado declaró dormir menos de cinco horas por noche. Atlanta se ubica quinta, con un 61% de personas que entrenan al menos tres o cuatro días por semana y un 69% que usa el ejercicio como apoyo para la salud mental, aunque el 59% duerme menos de seis horas por noche.

Boston, en el sexto puesto, muestra una fuerte orientación al cuidado preventivo y a la salud mental. El 82% de los residentes visita a un profesional de la salud al menos una vez al año o cada pocos años, y el 30% recibe terapia o asesoramiento profesional, la tasa más alta del país. Washington D.C. se ubica séptima, con el 36% de sus habitantes ejercitándose cinco o más días por semana y solo el 5% sin actividad física. Además, el 78% entrena para apoyar su salud mental y solo el 18% se siente poco o nada conectado con su comunidad.

Phoenix queda en octavo lugar, liderando el ranking en consumo de agua: el 51% de los encuestados bebe seis o más vasos por día. También se destaca por la conexión interpersonal, con el 41% afirmando tener relaciones personales sólidas y el 72% relacionándose con sus seres queridos para apoyar su bienestar mental. Chicago ocupa el noveno puesto, con el 41% de sus residentes durmiendo al menos siete horas por noche y el 68% reportando relaciones fuertes con amigos y familiares.

El área metropolitana de San Francisco–Oakland–San José cierra el top 10, con los mejores hábitos de sueño del país: el 35% duerme ocho horas o más por noche. También muestra el menor consumo de alcohol, ya que el 95% toma tres o menos bebidas por semana, y el 65% utiliza el ejercicio como herramienta para su bienestar mental.

El ranking completo, del primer al último lugar, queda encabezado por Orlando, seguido por Nueva York, Los Ángeles, Houston, Atlanta, Boston, Washington D.C., Phoenix, Chicago y San Francisco–Oakland–San José, y continuó con Seattle–Tacoma, Minneapolis–St. Paul, Riverside, Austin, Dallas–Fort Worth, Denver, Philadelphia, San Antonio, Charlotte, Miami–Fort Lauderdale, San Diego, Detroit, St. Louis, Portland–Vancouver y Baltimore.

El análisis fue elaborado a partir de una encuesta a 2.557 adultos de entre 18 y 65 años en las 25 áreas metropolitanas más pobladas del país. El estudio analizó hábitos vinculados al ejercicio, el descanso, la alimentación, el consumo de alcohol y tabaco, la conexión social, el estrés, la salud mental y el acceso a cuidados preventivos. A partir de un sistema propio de puntuación, la compañía ordenó las ciudades desde las más hasta las menos saludables.