Mayor actividad física se asocia con un menor riesgo de hospitalización en nueve de las 25 condiciones de salud más frecuentes como causa de ingreso, según un estudio de cohorte prospectivo con datos del UK Biobank. La actividad física se midió mediante acelerómetro durante una semana.

La investigación siguió a 81.717 participantes de entre 42 y 78 años durante una media de 6,8 años. Si todos hubieran aumentado su actividad física moderada a vigorosa (MVPA) en 20 minutos diarios, los modelos estiman que las hospitalizaciones por diabetes habrían descendido un 23%, las de infecciones urinarias un 22,7% y las de enfermedad de la vesícula un 19,8%.

También se registraron asociaciones inversas, aunque de menor magnitud, para la neumonía, el tromboembolismo venoso, el ictus isquémico, la anemia por déficit de hierro, la enfermedad diverticular y los pólipos de colon. Además, el estudio detectó que una mayor actividad física total se asoció con un mayor riesgo de hospitalización por síndrome del túnel carpiano, osteoartritis y hernia inguinal.

Sin embargo, los autores precisan que estas asociaciones positivas fueron «impulsadas principalmente por la actividad física ligera, no por la moderada a vigorosa». Al analizar específicamente la MVPA, el riesgo adicional de osteoartritis y hernia inguinal desaparecía, y el del túnel carpiano apuntaba en sentido inverso, aunque sin alcanzar significación estadística.

Al tratarse de un estudio observacional, no establece causalidad. El índice de masa corporal fue el factor de ajuste que más modificó los resultados, especialmente en el caso de la diabetes y la enfermedad de la vesícula, lo que sugiere que parte del efecto protector podría estar mediado por el peso corporal.

El estudio concluye que aumentar la actividad física moderada a vigorosa en 20 minutos diarios «podría ser una intervención no farmacológica útil para reducir la carga hospitalaria y mejorar la calidad de vida en un amplio espectro de condiciones de salud comunes». Lee el documento completo aquí.