El 90% de los argentinos reconoce que debería cambiar sus hábitos
Casi 9 de cada 10 argentinos reconocen que deberían hacer algún cambio de hábitos para llevar una vida más sana. Así lo revela una encuesta realizada por la consultora Voices! entre más de 1000 personas, encargada por el movimiento #RevolucionSaludable.
Según este sondeo, los cambios de hábitos más mencionados fueron:
– Tomar más agua;
– Bajar de peso;
– Hacer más ejercicio físico;
– Dejar de fumar;
– Reducir el consumo de sal.
La encuesta reveló que menos de 7 de cada 10 (67%) intentaron de modificar algún hábito en los últimos 12 meses. Entre ellos, tan solo el 51% logró mantener ese cambio al cabo de un año. Quienes no pudieron mantener un cambio en un año, citaron como principales razones la falta de voluntad (6 de cada 10 casos) y la falta de tiempo (1 de cada 4).
De acuerdo al sondeo, los cambios más fáciles de sostener fueron: realizarse chequeos de salud periódicos (lo logró el 90% que se lo propuso), disminuir el consumo de sal y de carne (81% y 79%) y moderar o dejar la ingesta de alcohol (73%). En el extremo contrario, los más difíciles de mantener fueron: dejar de fumar (39%) y dormir más de noche (53%).
Aunque la encuesta dejó de manifiesto que el 93% de las personas considera que la decisión de cambiar hábitos es personal, 3 de cada 4 (74%) encuestados coincidieron en que es difícil lograr esos cambios si el entorno familiar y de amigos no acompaña.
Esta investigación fue requerida por #RevolucionSaludable, un movimiento que, mediante las redes sociales, brinda recomendaciones prácticas e información calificada en función de los pilares del bienestar: alimentación, ejercicio físico, manejo del estrés, hábitos tóxicos, salud en el trabajo, factores de riesgo y consejos para padres.