Centr y Red Bull presentan el programa de entrenamiento Unbroken
La marca de fitness fundada por Chris Hemsworth, Centr, y la marca de bebida energética, Red Bull, presentan el programa de entrenamiento Unbroken, diseñado para ayudar a los atletas a superar el desafío Red Bull 100 Wall Ball Challenge: completar 100 lanzamientos de balón a la pared sin pausas durante una carrera Hyrox. Los participantes que logren completar esta estación final reciben el Red Bull 100 Patch.
El programa de 12 semanas, dirigido por el campeón mundial de Hyrox Jake Dearden, se estructura como un complemento a los entrenamientos existentes, incluyendo los programas digitales de Centr certificados por Hyrox o las rutinas individuales de los atletas. La progresión semanal incluye dos o tres sesiones de 7 a 15 minutos cada una, organizadas en tres fases: desarrollo de fuerza, resistencia muscular y reducción gradual para la carrera. Además, se realizan pruebas semanales de lanzamiento de balón para monitorear el progreso.
El programa de entrenamiento Unbroken se ofrece a través de la app de Centr, con una prueba gratuita de siete días y una suscripción mensual de 29 dólares. La iniciativa aprovecha la asociación de Centr con Hyrox, actuando como proveedor oficial de los equipos de competición, incluidos los balones de pared de la carrera.
Hyrox es un formato de competición de fitness funcional que combina carreras de resistencia con estaciones de ejercicios de fuerza y habilidades funcionales. Cada evento sigue un mismo esquema: los participantes alternan entre correr 1 km y completar un ejercicio específico, como remo, wall balls, sled pushes o kettlebell swings. Por su parte, Red Bull es una marca global conocida principalmente por su bebida energética, pero también por patrocinar y organizar eventos deportivos extremos y de alto rendimiento.





