“¡Dame 10!” -Descansos activos mediante ejercicio físico- consiste en una serie de actividades físicas de cinco y diez minutos de duración, diseñadas para ser realizadas en el aula, durante el horario lectivo, por el profesor tutor o especialista, con muy poco material específico y de una manera sencilla, divertida y significativa para los alumnos.

Las actividades fueron creadas para trabajar contenidos curriculares de todas las áreas de conocimiento que se imparten en la etapa de primaria y contenidos correspondientes al 2º ciclo de Educación Infantil. Basado en la metodología PAAC12 (Actividad Física a través del currículum) este proyecto pretende reducir las conductas sedentarias entre escolares.

Los ejercicios se realizan cuando el profesor lo considere oportuno, en función del contenido que está trabajando, de la hora del día (si llevan mucho o poco tiempo sentados) o del nivel de atención de los alumnos. Puede proponer las actividades que correspondan al área que está trabajando o puede hacer otras distintas para que los alumnos descansen.

El proyecto “¡Dame 10!” tiene como objetivo secundario mejorar el rendimiento académico de los niños a través de actividades físicas, realizadas en el aula, que contribuyan a lograr los objetivos y estándares de aprendizaje de todas las áreas.