La referente internacional de STRONG Nation®, Ai Lee Syarief, visitará Buenos Aires el próximo 8 y 9 de agosto para liderar una masterclass abierta y una formación oficial de instructores del programa junto a la master trainer argentina Noelia Porto. Será la segunda visita de Syarief a Argentina, aunque la primera vez que llegará a la Ciudad de Buenos Aires y la primera ocasión en la que encabezará una capacitación de instructores del programa en el país.

La masterclass del sábado 8 de agosto contará con la participación de más de 800 personas, mientras que la formación para instructores se realizará el domingo 9 de agosto. Ai Lee Syarief es lead master trainer y co-creadora de STRONG Nation®, un programa de entrenamiento de alta intensidad sincronizado con música. Nacida en Suiza, desarrolló su trayectoria deportiva en el karate, disciplina en la que compitió a nivel mundial, europeo y asiático, logrando títulos como campeona suiza y de la Copa Europea.

En 2010 obtuvo su certificación como instructora de Zumba® y posteriormente se convirtió en Zumba Jammer y Zumba Education Specialist para Suiza y Austria. Desde 2016 forma parte del equipo creador de STRONG Nation® y también participó en el desarrollo de CIRCL Mobility™.

STRONG Nation® es un formato de entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios con peso corporal, acondicionamiento muscular, cardio y movimientos pliométricos sincronizados con música original. A diferencia de otros formatos HIIT, en este programa las rutinas se diseñan primero y luego la música se desarrolla para acompañar cada movimiento de manera precisa, mediante un proceso de ingeniería inversa.

Las clases pueden realizarse en formatos de 60, 45 y 30 minutos y se estructuran en cuatro etapas progresivas: Ignite, Fire Up, Push Your Limits y Floorplay. El programa no requiere equipamiento, ya que utiliza principalmente el peso corporal, aunque también cuenta con una variante denominada STRONG Nation® with Weights, que incorpora pesas.

Actualmente, STRONG Nation® se encuentra presente en gimnasios y en estudios independientes de distintos países, con modalidades presenciales y virtuales, además de opciones de formación para instructores. Para más información sobre la masterclass de Ai Lee Syarief, ingresa aquí.