Una encuesta realizada por la empresa de bienestar Thorne HealthTech reveló que el 48% de los adultos estadounidenses tiene como prioridad hacer ejercicio con mayor regularidad, durante los próximos seis meses, para mejorar su salud y bienestar.

El Informe Wellth 2021 explora cómo las prioridades de salud y bienestar de los consumidores cambiaron durante la pandemia del COVID-19.  La encuesta que fue realizada por Edelman Data and Intelligence, sobre una población de 2000 personas. Compararon los datos de un estudio de referencia que se realizó entre el 7 y el 15 de junio de 2021, con otro  que se realizó entre el 7 y el 16 de septiembre de 2021.

Entre los encuestados  el 44% respondió que perder peso es su principal prioridad. El 40% dijo buscar una mejora en su nutrición. El 39% asegura que busca mejorar  la calidad de su sueño, mientras que el 37% dice que busca reducir el estrés. Un 35% señala que busca mejorar la energía, mientras el 31% dice que necesita reducir la ansiedad y el 10% dice que buscará reducir el tiempo frente a las  pantallas.

Inequívocamente ejercicio fue el método más elegido por los encuestados como la manera de mejorar sus niveles de estrés durante los próximos seis meses. Por eso, el 49% mencionó la intensión de hacer ejercicio con más frecuencia, mientras que el 48% se propuso comer más de manera  más saludable.

Con el mismo objetivo de bajar el estrés un 39% dijo que planea enfocarse en su cuidado personal, mientras que el 28% utilizaría la meditación o atención plena. El 23%   dijo que para lograrlo utilizará suplementos dietéticos o las vitaminas, mientras que un 20% lo intentará con medicamentos recetados.

El 89% de los encuestados dijo haber intentado  mejorar al menos un aspecto de su salud en los últimos 12 meses. El 74% intentó mejorar su salud física, el 72% su nutrición y el 66% la calidad de su sueño. Al mismo tiempo, el 65% apostó por su bienestar mental y el 54% por su socialización.

Para mejorar su salud mental y los niveles de estrés, los encuestados probaron  con varias herramientas: el 51% intentó comer de manera saludable, el 50% lo intento dedicando más tiempo para sí mismos, el 47% hace más ejercicio, el 30% toma suplementos dietéticos o vitaminas, mientras el 29% practica meditación y consciencia.