Programas de ejercicio para mayores lideran las tendencias fitness en Australia
Los programas de ejercicio para mayores lideran las tendencias fitness en Australia por segundo año consecutivo, según el informe Top 20 Australian Fitness Trends 2025–26 de AUSactive. La encuesta destaca el crecimiento de propuestas inclusivas y centradas en el bienestar para todas las edades.
El informe anual, basado en la AUSactive Fitness Trends Survey -ahora en su sexta edición-, refleja las observaciones de profesionales del ejercicio y operadores de centros de fitness sobre las preferencias de sus clientes y la evolución de la industria para atender diversas necesidades de salud y estilo de vida.
En esa línea, Chris Alexander, gerente general de Industry Standards & Development de AUSactive, señala que los resultados 2025–26 muestran un enfoque más integral del fitness, que combina bienestar físico, social y mental: “Estar activo significa cosas diferentes para cada persona, y los resultados de este año lo reflejan”. Al mismo tiempo, remarca que “desde Pilates y programas enfocados en la salud mental, hasta entrenamiento de movilidad y estudios especializados, el panorama del fitness continúa expandiéndose de maneras significativas”.
Entre las tendencias más destacadas se encuentran el ejercicio para la salud mental, lo que evidencia la creciente relación entre actividad física y bienestar emocional. “El movimiento no solo fortalece el cuerpo, sino que también respalda la salud emocional y la conexión comunitaria”, afirma Alexander.
El ranking completo de las 20 principales tendencias fitness en Australia 2025–26 es el siguiente:
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Programas de ejercicio para adultos mayores
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Pilates
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Ejercicio para la salud mental
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Entrenamiento de fuerza tradicional
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Tecnología vestible (wearables)
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Clases grupales de fitness
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Estudios de entrenamiento especializados
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Ejercicio para el control del peso
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Contratación de profesionales registrados del ejercicio
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Entrenamiento de movilidad y recuperación
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Entrenamiento funcional
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Gimnasios comerciales o multipropósito
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Yoga
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Entrenamiento personal
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Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT)
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Membresías flexibles
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El ejercicio como medicina (Exercise is Medicine)
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Ejercicio de bajo impacto o amigable con las articulaciones
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Entrenamiento en grupos pequeños
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Ejercicio en rehabilitación física y entrenamiento adaptativo
Por último, Alexander destaca que los australianos buscan más que una rutina de entrenamiento: valoran la experiencia personalizada, la profesionalidad y los programas basados en evidencia que generen resultados reales. «La inclusión de tendencias como profesionales registrados, movilidad y recuperación y el ejercicio como medicina refleja la evolución del sector hacia la prevención y el bienestar a largo plazo», concluye Alexander. Para leer el informe completo visita aquí.
