La actividad física previene la osteoporosis
La práctica de actividad física de alto impacto contribuye a la salud ósea de las personas de sexo masculino y previene enfermedades como la osteoporosis. Así lo señala una investigación desarrollada por la Universidad de Missouri y publicada en la revista American Journal of Men’s Health.
En base al estudio, los hombres que realizan entrenamientos de resistencia cuando son adolescentes y adultos desarrollan un crecimiento de la masa ósea en la cadera y las vértebras lumbares, que contribuye a tener menos probabilidades de sufrir enfermedades vinculadas al adelgazamiento de los huesos.
Para llevar adelante la investigación, se analizaron los datos médicos de 203 usuarios, de entre 30 y 65 años, con distintos niveles de entrenamiento. Los resultados obtenidos también revelaron que incluso ante adolescencias sedentarias, los hombres pueden obtener beneficios tras iniciar un programa de ejercicios para el fortalecimiento óseo.