Un estudio del laboratorio de rendimiento deportivo del Instituto de Educación Física Dr. Jorge E. Coll sugiere que la sobrecarga durante el skipping mejora la activación muscular y señala la eficacia de las pesas anatómicas Fortia-Proline en el entrenamiento específico.

La investigación revela un compromiso destacado del recto femoral durante las fases de preactivación, fase concéntrica del apoyo y de ascenso, mientras que el glúteo mayor muestra gran activación durante la fase de descenso.

“Este estudio es el primero que se realiza con 3.5 kg en cada pierna debido a que la inadecuada fijación impedía una buena ejecución técnica”, explica Miguel Lavorato, director de Fortia, y añade: “La adecuada fijación de las pesas anatómicas abrió un abanico de nuevas posibilidades en el entrenamiento físico”.

Para realizar este estudio se evaluaron a tres hombres que practicaban deportes, tomando electromiografía de superficie del recto femoral, isquiotibial lateral y glúteo mayor. También se filmó a 240 Hz para conocer cuando iniciaba cada fase del movimiento y se realizó el ejercicio sin peso y con tobilleras (marca Fortia-Proline) de 1,5 y 3,5 kilos.

Para acceder al estudio completo visite aquí.