La cadena estadounidense de «gimnasios de lujo» Equinox lanza EQX ARC, un programa de salud y rendimiento diseñado para mujeres y adaptado a las diferentes etapas de la vida, desde la menstruación y la fertilidad hasta el embarazo, el posparto, la perimenopausia y la menopausia. La iniciativa combina entrenamiento personalizado, diagnósticos avanzados, clases grupales e individuales, integración con dispositivos portátiles y asesoramiento especializado.

“Históricamente, la ciencia del rendimiento se centró en la fisiología masculina, dejando de lado las necesidades de las mujeres. EQX ARC cambia este paradigma, creando un sistema basado en datos y personalizado para cada etapa de la vida”, afirma Stephanie Musso, vicepresidenta y jefa de gabinete de Equinox.

En este contexto, Musso detalla que el programa se fundamenta en «Movimiento, Nutrición, Recuperación y Comunidad (MNRC)», y «combina tecnología de vanguardia, ciencia rigurosa y conocimiento profundo del cuerpo femenino». Según explica, cada socia recibe un análisis de laboratorio que mide más de 100 biomarcadores, incluidas hormonas, y un dispositivo portátil para monitorear sueño, recuperación, actividad física y variabilidad de la frecuencia cardíaca.

Los entrenadores utilizan estos datos para ajustar en tiempo real planes de entrenamiento, nutrición y recuperación. También, los profesionales completaron la nueva Certificación en Salud de la Mujer, desarrollada por el Instituto de Entrenamiento Físico de Equinox y respaldada por el Consejo Asesor de Salud Femenina de la marca.

La capacitación en salud femenina permite que los entrenadores diseñen programas adaptados a cada etapa de la vida y facilita la implementación de clases grupales, como Stronger Women, enfocadas en desarrollar fuerza y resistencia. El programa se complementa con Wellness Corner, un espacio de comercio electrónico de Equinox que ofrece productos seleccionados para apoyar la salud, la recuperación y el bienestar general de las mujeres.