Bajo el nombre de Fit Funcional Training Girl, el box CrossFit Korua de Chile ofrece clases exclusivas para sus socias. “Es un entrenamiento basado en trabajos generales: 60% de piernas y ejercicios complementarios de glúteos, los cuales apuntan a lograr una buena condición física de la mano con resultados estéticos”, destaca Víctor Pereira, coach y co-owner del centro.

La propuesta incluye circuitos de tres a cuatro ejercicios realizados en forma intensa con pausas activas, dos días por semana. Una jornada se trabaja más la cadena anterior y en la otra la posterior, terminando con trabajos suplementarios como elevaciones de cadera o patadas de glúteo, explica el instructor.

“La clase nace como complemento para las mujeres que realizan CrossFit en el box, las cuales siempre buscan un mayor entrenamiento de piernas y glúteos, y lo justo y necesario de zona media y tren superior. Llevamos dos meses con esta propuesta y está teniendo muy buena respuesta”, señala Pereira.

El público femenino representa el 35% del total de miembros de CrossFit Korua, el objetivo es aumentar el número de alumnas a través de Fit Funcional Training Girl.