La cadena de gimnasios Companhia Athlética, con 17 unidades en Brasil, acaba de lanzar un programa especialmente diseñado para que personas que padecieron Covid-19 retomen la práctica de actividad física con total comodidad y seguridad, después de que hayan recibidos la autorización médica para hacerlo.

A pesar de tener una tasa de mortalidad relativamente baja, el Covid-19 puede causar una amplia gama de secuelas clínicas, que involucran los sistemas cardíaco, pulmonar, hematológico, musculoesquelético y gastrointestinal. La recuperación de esta enfermedad presenta un desafío diferente para cada persona que regresa a la actividad.

El programa de recuperación post Covid-19 lanzado por Cía Athlética tiene una duración mínima de 6 semanas y se divide en 4 fases:

• En la primera fase (foco en el sistema respiratorio), el practicante camina o monta en bicicleta con el control de su oxigenación, presión arterial y frecuencia cardíaca. La prescripción de entrenamiento se complementa con ejercicios de respiración, que se pueden realizar con accesorios específicos, o en clases de yoga, o en la piscina.

• En la segunda fase (foco en el sistema neuromuscular) se incorporan otras modalidades, de intensidad ligera o moderada, como entrenamiento con pesas, entrenamiento funcional, ejercicios abdominales, hidrogimnasia, danza, etc.

• En la tercera fase (foco en el sistema cardiovascular) en adelante, se incorporarán al programa las modalidades más intensas del gimnasio.

• En la cuarta fase (foco en prevención de comorbilidades), la prescripción de entrenamiento se centrará en los objetivos individuales de cada practicante (ganancia de masa muscular, equilibrio postural, pérdida de peso) y en la prevención y tratamiento de comorbilidades como la hipertensión, diabetes y obesidad.

Según informó la empresa en un comunicado, “todas las actividades son desarrolladas y supervisadas por profesionales capacitados y el uso de tapabocas es obligatorio”.