La firma de equipamientos de fitness Tonal lanza Daily Lift, una función beta que genera entrenamientos personalizados a diario, diseñados en base al historial, nivel físico y preferencias del usuario. Esta herramienta está disponible para todos los miembros de la plataforma, tanto desde el dispositivo como desde la app móvil.

Daily Lift ofrece rutinas que consideran la duración de los entrenamientos recientes, la preparación muscular del día y el objetivo semanal de volumen. «El sistema combina inteligencia artificial con el conocimiento del equipo de expertos en fitness de Tonal para adaptar el entrenamiento a las necesidades del momento, de forma similar a lo que haría un entrenador personal», afirma Darren MacDonald, director ejecutivo de Tonal.

La función clasifica los entrenamientos en cinco tipos: empuje o tracción de la parte superior del cuerpo, parte superior, parte inferior o cuerpo completo. Cada sesión incluye calentamiento, y si supera los 30 minutos, también un enfriamiento final. Los usuarios pueden modificar su rutina antes o durante el entrenamiento, seleccionando reemplazos de movimientos.

Desde la app móvil, es posible personalizar aún más el tiempo y el foco muscular del día, generando tantas versiones como se desee. También existe la opción de guardar y editar la rutina como entrenamiento personalizado o compartirla con otros miembros. Actualmente, Daily Lift está optimizado para el crecimiento muscular, aunque también incorpora elementos de resistencia, acondicionamiento y trabajo metabólico, lo que permite que sea útil para objetivos como la pérdida de peso, el rendimiento funcional o la mejora de la movilidad.

La función se renueva cada día a la medianoche y puede encontrarse en distintas secciones de la plataforma, incluso cuando el usuario ya está siguiendo un programa. Tonal fue fundada en 2015 en San Francisco, Estados Unidos, por Aly Orady. Su sistema combina un equipo compacto de entrenamiento con resistencia digital y algoritmos de inteligencia artificial para crear rutinas personalizadas, optimizadas en tiempo real según el progreso del usuario.