El próximo sábado 24 de junio, Instinto Crossfit de Uruguay organiza un taller gratuito sobre Concientización del Estiramiento en el Deporte, que será dictado por Vita Quiromasajes, a las 17 horas.

Desde la firma explican que por sus movimientos funcionales, el CrossFit utiliza las cadenas miofasciales. Las fascias son un conjunto de fibras que unen la estructura y los órganos del cuerpo, y forman cadenas musculares y articulares. Los elementos de una cadena miofascial están unidos entre sí y toda acción localizada repercutirá sobre el conjunto, provee un papel estructural, protector, de nutrición y de soporte corporal.

“Es por ello que debemos trabajar estirando las mismas. Si el estiramiento va dirigido a la cadena muscular, logramos darle un estiramiento uniforme a las fascias internas donde el objetivo es ayudar a aumentar el movimiento articular, restaurando el equilibrio del sistema músculo esquelético, disminuyendo así posibles contracturas. A su vez, se adquiere una mayor conciencia corporal para prevenir futuras lesiones”, indican en Vita Quiromasajes.

Para más información e inscripción comunicarse por teléfono al (+598) 27161550.