El gimnasio 13.0, espacio de entrenamiento y evaluación deportiva, se inauguró el 11 de julio en la ciudad General Roca de Río Negro. La instalación consta de 70 m2 y dispone de sala de musculación, sala aeróbica y entrenamiento isoinercial. La propuesta se dirige a atletas de alto rendimiento y atletas populares, con clases personalizadas.

Ubicado en calle Jachal 1763 del barrio Porvenir, en la Patagonia Argentina, el gimnasio cuenta con variado equipamiento distribuido de acuerdo a la especificación del entrenamiento.

La sala de musculación está equipada con banco plano, rack para sentadillas, rack para peso muerto, 1000 kg en pesas (discos y mancuernas), barras para dominadas y barras de distintas medidas y formas.

Por su parte, la sala aeróbica dispone de cinta de correr, elíptico, escalador, bicicletas fijas, bandas de suspensión TRX, bandas elásticas, bandas de dominadas, pelotas de esferodinamia, elementos para la propiocepción, y elementos de boxeo: bolsa, cielo y tierra, puching ball, guantes y sogas; balones medicinales, escalera de coordinación, step y vallas.

El área de entrenamiento isoinercial consta de una máquina isoinercial para trabajar sentadillas, peso muerto y estocadas, y un cono isoinercial para trabajar isquiotibiales, aductores, abductores, triceps, biceps, etc.

Al mismo tiempo, el gimnasio cuenta con evaluación. Mediante la plataforma de salto Axon Jump, el sistema de evaluación cinemática, se evalúa el índice de asimetría, utilización de brazos, reactividad, elasticidad, stiffness muscular, fuerza explosiva y reclutamiento nervioso; reutilización de la energía elástica y resistencia a la fatiga anaeróbica láctica/aláctica, todo aplicado a miembros inferiores y superiores.

Además, entre los servicios disponen de musculación aplicada al deporte, entrenamiento específico para atletas de alto rendimiento y populares, aéreobox, funcional, ritmos y localizado. Entre las marcas del equipamiento utilizado se destacan Ap – Inertial, Olmo, HEmmanuel, Axon Jump, Biosport, Helitec Sport, Melfit y Power Max.

Fernanda Choilaf, dueña del gimnasio 13.0 y licenciada universitaria en actividad física y deporte, menciona: “Lo que nos hace diferente a otros gimnasios es una visión innovadora del entrenamiento, ya que, además de la planificación del entrenamiento deportivo, la atención y supervisión personalizada, se le suman las evaluaciones, el entrenamiento isoinercial y el entrenamiento con vallas, introduciendo en el gimnasio un entrenamiento que únicamente se realizaba en las pistas de atletismo”.

La inversión para montar el gimnasio ronda aproximadamente los $3.000.000 pesos. En cuanto al precio de la mensualidad, las cuotas varían de acuerdo a la cantidad de días y al servicio solicitado, situándose entre los $2500 y $3500. “Se estima captar un total de 60/70 socios en un mes”, señala Choilaf.

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