La salud mental mejoraría con más actividad física y menos redes sociales

La salud mental mejoraría con más actividad física y menos redes sociales, según un estudio alemán. El Centro de Tratamiento e Investigación de Salud Mental de la Ruhr-Universität Bochum de Alemania halló que realizar 30 minutos de actividad física, en vez de utilizar las redes sociales, tiene efectos positivos en el bienestar de las personas. Los participantes del estudio que siguieron el ejercicio durante dos semanas, se sintieron más felices, más satisfechos, menos estresados​ y menos deprimidos. Estos efectos duraron incluso seis meses después de que terminó la investigación. Seis meses después de haber finalizado la intervención, uno de los grupos realizaba semanalmente 1 hora y 39 minutos de actividad física que antes del estudio. Este experimento reduce también los síntomas depresivos. Los participantes se dividieron en varios grupos. Uno de ellos redujo diariamente el uso de redes sociales a 30 minutos, otro grupo aumentó la actividad física en 30 minutos diarios, mientas que el grupo de combinación que siguió ambas instrucciones y el grupo de control no recibieron instrucciones específicas. Las encuestas en línea evaluaron variables de SMU (uso de redes sociales), actividad física, salud mental, carga de COVID-19 y estilo de vida en seis puntos de medición hasta seis meses después de la intervención. Así fue que la SMU, los síntomas de depresión y la carga de COVID-19 disminuyeron, mientras que la actividad física, la satisfacción con la vida y la felicidad subjetiva aumentaron. Cabe destacar que los efectos fueron más fuertes y más estables a largo plazo. La recopilación de datos se llevó a cabo entre junio de 2020 y diciembre de 2021. Los participantes fueron reclutados mediante invitaciones que se exhibieron en lugares públicos de Alemania, en universidades alemanas y en SM como Twitter, Facebook e Instagram. En total se incluyó a 642 participantes y el estudio fue publicado en Journal of Public Health.

Trainingym lanza el ebook “Guía para convertirte en fitness influencer”

La empresa de software de gestión de gimnasios Trainingym lanza un nuevo ebook gratuito para profesionales del fitness que quieran monetizar sus servicios o productos a través de las redes sociales. Además, contiene las claves y herramientas para generar contenido de forma profesional y hacer crecer una comunidad. En el año 2021, las empresas invirtieron más de 90 millones de euros en marketing de influencers, un 23% por ciento más que el año anterior. Es una profesión que está al alza, especialmente por parte de profesionales que quieran compartir sus conocimientos con su comunidad. Tanto que el número de influencers profesionales en España (cuentas con más de 100.000 seguidores) aumentó más de un 20% con respecto al año pasado. Ser influencer no es una tarea sencilla y menos hoy en día, ya que las plataformas están evolucionando de forma constante y requieren mucho tiempo y esfuerzos. Sin embargo, es una buena oportunidad para entrenadores personales para crear una comunidad fiel a la que poder vender entrenamientos, cursos o clases virtuales. Este ebook incluye una guía paso a paso sobre cómo conseguir crear una comunidad, cómo crear contenidos relevantes, estrategias para conseguir seguidores de forma orgánica y venderse ante marcas que quieran promocionar sus productos. El ebook está disponible de forma totalmente gratuita en este enlace.

Planificar antes de comenzar a trabajar

El paso más importante para cuidar nuestros activos -dinero, tiempo y energías- es pensar antes de activar el piloto automático con el que solemos funcionar a diario. Por más dinero, capacidades, contactos o experiencia que acumulemos, todos tenemos un recurso limitado: el tiempo. Éste escapa completamente de nuestro control y por más esfuerzos que hagamos, nuestros días siempre tendrán la misma cantidad de horas. Sin intenciones de entrar en debates de tinte económico o político, se puede afirmar que en Latinoamérica se está viviendo en un contexto de crisis y, por lo tanto, hacer una gestión inteligente de todos nuestros recursos no es deseable sino completamente necesario. En la entrega anterior de la revista -no te la pierdas- definíamos a la productividad personal como el arte de "hacer más cosas con menos recursos". En esta edición, el foco estará puesto en esas "cosas" y en el cuidado extremo de esos "recursos". Cuando termines de leer este artículo vas a tener una nueva mirada sobre cómo llevar a cabo las tareas diarias. El paso más importante para cuidar nuestros activos (dinero, tiempo y energías) es pensar antes de actuar, planificar antes de comenzar a trabajar en piloto automático.  El grandioso autor y emprendedor Tim Ferriss sostiene que "lo que hacés es más importante que cómo lo hacés. Hacer algo bien no lo convierte en importante". Entonces, ¿por qué es importante planificar antes de actuar? Porque podés estar trabajando todo el día sin parar y sin embargo no haber avanzado en las cosas importantes que tenías que hacer. Es decir que trabajaste por trabajar, que trabajaste sin sentido ni dirección... que te mantuviste ocupado pero no productivo. Ahora bien, ¿cómo saber a qué tareas prestarle más atención o a cuáles destinarle más recursos? La respuesta nos la dio un italiano llamado Vilfredo Pareto que, hace más de un siglo, dijo que en muchas situaciones, aproximadamente el 80% de los efectos provienen del 20% de las causas. Lo que alguna vez este señor aplicó a la división económica en la sociedad italiana, hoy podés aplicarlo para aumentar tanto tu productividad personal como también la laboral. Pongamos a prueba el principio de Pareto en las siguientes cuatro situaciones.
  1. Encontrar a tus clientes ideales: El 20% de tus clientes te da el 80% de tu facturación. Poné atención entonces a cuidar a estos pocos clientes y destiná el resto de tus recursos a buscar más clientes como esos del 20%.
  2. Mejorar la retención y fidelización de tus clientes: El 80% de las quejas de nuestros clientes proviene del 20% de las funcionalidades de tu producto o servicio. Detectá cuáles son estas causas e intentá corregirlas lo antes posible. Al eliminar esos reclamos, liberamos los recursos que estábamos destinando al soporte y podemos poner el foco en conseguir más de esos clientes ideales del punto anterior.
  3. Encontrar las redes sociales más eficientes para tu negocio: El consejo popular es "tu negocio tiene que estar en todos lados", pero lo cierto es que el 20% de tus redes sociales te va a dar el 80% de la interacción o ventas. Lo más sabio sería destinar tus recursos a aprender y perfeccionar tu comunicación en las redes en las que tenés mejor "enganche" con tus clientes. Es mejor tener una presencia excelente en pocas redes a tener una presencia mediocre o pobre en muchas.
  4. Llevar tu productividad personal a las nubes: El 20% de las tareas que hacés te da el 80% de los resultados positivos. Entonces tenés que enfocar tu atención a esas pocas tareas que crean el mayor impacto. Esto te va a hacer ahorrar enormes cantidades de tiempo y vas a poder poner el foco de tus recursos en esas tareas específicas. El 80% de tu satisfacción y felicidad también vienen del 20% de las cosas que hacés día a día.
Vale la pena aclarar que no siempre la relación es 80/20 sino que lo que se mantiene es la disparidad "mucho/poco", incluso llegando a 99/1 en algunos casos. Muy probablemente alguna vez en tu vida te habrás enfrentado al consejo de "trabajá más duro" o "dedicale más tiempo". Ahora sabés que en lugar de trabajar de manera bestial existe otro camino: pausar, pensar y actuar de manera inteligente. No por nada el principio de Pareto recibe también el nombre de "mínimo esfuerzo y máximo impacto". Mucho se ha escrito sobre el principio 80/20 y el autor británico Richard Koch, en el primero de sus dos libros dedicados al tema, resumió de manera genial el beneficio de aplicarlo a tu vida personal y laboral: "El principio permite a cualquiera obtener resultados extraordinarios sin un esfuerzo extraordinario". Con esta nueva herramienta, te desafío a lo siguiente: tomá nota de las tareas que tenés que hacer y pensá en el impacto que tendrán en tu vida personal y laboral. Mirá cada una de esas actividades y cuestioná si de verdad son importantes, sin miedo de eliminar aquellas que no lo sean o que no te muevan en la dirección de tus objetivos. ¿Tenés la lista? ¡Ahora sí podés "trabajar duro"! Gracias a lo expuesto, podemos redefinir entonces a la productividad personal como el arte de "hacer más cosas importantes con menos recursos". Antes de pasar de página hacete la siguiente pregunta e intentá contestarla de manera sincera: ¿Estoy siendo productivo o me estoy manteniendo ocupado?

Errores y aciertos en el marketing digital

Si bien hay operadores que hacen uso de esta herramienta de manera eficaz, otros directamente no la utilizan, mientras que muchos lo hacen de forma ineficiente y hasta perjudicial para su negocio. Que el Marketing Digital se está convirtiendo en la más potente palanca de captación de clientes en la mayoría de los sectores ya nadie lo discute, pero ¿cómo se está utilizando en nuestro sector? Lo cierto es que algunos lo utilizan fenomenalmente, otros pocos no lo usan y muchos lo hacen de forma ineficiente y hasta perjudicial. Este último grupo protagoniza lo que yo denomino “las tonteras del digital marketing”. Pero ilustrémoslo con algunos ejemplos:
  • Empresas que dedican un montón de tiempo a las redes sociales y, cuando entras en su perfil corporativo, en las valoraciones de usuarios aparece, en primer lugar, una crítica demoledora que disuadiría a cualquier usuario de tener la menor relación con la compañía.
  • Pequeños empresarios que, con la excusa de la importancia de las redes sociales, se pasan el día tonteando en Facebook, Twitter o Instagram sin estrategia alguna y perdiendo un tiempo precioso.
  • Centros que, por no cuidar los detalles de sus inserciones –fotos, comentarios, etc. – dan una imagen muy genuina, sí, pero también muy pobre…
  • “Profesionales” que se gastan una importante cantidad de dinero en montar una web y tienen un SEO penoso y no utilizan las redes sociales para generar tráfico.
  • También tenemos a los que montan una magnífica web que carece de formularios de contacto o los tienen, pero no poseen un gancho comercial que invite a utilizarlos.
  • Webs que tienen tal meollo de contenidos y expuestos de forma tan poco amigable que invitan al inmediato abandono.
  • Gestores que, en vez de sumarse al Inbound Marketing o Marketing de contenidos, machacan a los usuarios con ofertas y promociones continuas que sólo invitan a catalogarlos como spam.
  • Centros con enormes bases de datos totalmente infrautilizadas o, la versión contraria, los que abusan y, por no administrar correctamente los contenidos y los momentos de envío, logran que sus correos sean rechazados.
  • Profesionales que explotan las redes sociales sin criterio, insertando todo tipo de posts, que en muchos casos van contra la estrategia (cuando la tienen) y que logran aburrir, cansar y predisponer negativamente a la audiencia.
No sigo porque, en este punto, antes de que alguno me tilde de presumido que sólo critica, conviene que aporte algunas cuestiones en positivo. En este sentido, es conveniente recordar que el Digital Marketing debe estar supeditado a la estrategia de la compañía. Sin importar que se trate de una corporación multinacional o de un autónomo sin empleados, debe ser rentable en el uso de recursos, empezando por el más valioso de ellos: el tiempo dedicado. Además, debe estar adaptado a la realidad de la empresa, debe ser eficiente en el logro de objetivos cuantificables –de ahí la importancia de contar con KPI´s y uso de Analytics– y, sobre todo, debe estar imbricado en el embudo de ventas del centro (Marketing Funnel). Sobre este aspecto conviene recordar que el Marketing Funnel comienza por la captación de contactos, continua con la gestión de los mismos y la maduración de su motivación y termina con los protocolos de venta. Por tanto, el Digital Marketing, y más concretamente las redes sociales, han de servir para lograr leads (contactos de posibles clientes) o serán poco más que una pérdida de tiempo. Y, por favor, que no me vengan con lo de la “imagen de marca”, porque eso es muy difícil de medir y las empresas pequeñas no se pueden permitir el lujo de invertir recursos en cosas que no saben si funcionan. Las redes sociales que mejor están funcionando en nuestro sector son YouTube, Facebook, Instagram y, según qué targets, Twitter y LinkedIn. Pero la clave no está en postear mucho, la clave está en hacerlo de forma memorable –que genere empatía, emociones, valores añadidos de conocimiento, etc.– y que provoque acción comercial, circulación hacia la web o viralidad. Lo demás es perder tiempo… Con el Inbound Marketing podemos propiciar el engagement y seguimiento de nuestros posts, artículos, presentaciones, etc. y promover el tránsito hacia nuestra web o blog y mejora del SEO. Una vez que logramos que el lead llegue a nuestra web, sería un pecado mortal no lograr que quede enamorado de la misma y que no deje sus datos en un formulario de contacto –normalmente propiciado por algún tipo de invitación, regalo o login de acceso a área privilegiada–. El siguiente paso es que ese contacto quede registrado en un adecuado CRM, que nos va a facilitar las labores de seguimiento, agenda, registro de acciones comerciales y análisis estadístico. Apoyados en esta herramienta, desarrollaremos las labores de e-mail Marketing, envíos de SMS u otros canales, con una adecuada programación de contenidos y envíos que sirvan al objetivo de madurar la motivación y, en otros casos, acelerar el impulso de compra/inscripción. Si hemos hecho bien los deberes, no nos faltarán candidatos para la compra, que entrarán en la fase final de cierre de venta. Llegados a este punto, los adecuados protocolos comerciales terminarán el trabajo, pero esa ya es otra historia.

Gimnasios: Cambio de era en la estrategia comercial

Ante un entorno social y de comunicación cada vez más influenciado por internet y las nuevas tecnologías, las estrategias de marketing del sector deben aprender a adaptarse a esta nueva era, con el fin de ser más competitivas y productivas.

Entendemos el marketing digital como la aplicación de estrategias comerciales realizadas a través de los medios digitales. Se conoce también como marketing interactivo, medible y dirigido, que se usa mediante tecnologías digitales con el objetivo de generar prospectos entre los consumidores. Otro propósito es que ayuda a tener mayor presencia de marca y, de (más…)

Hacia dónde vamos en marketing y ventas

El avance de la tecnología y de las redes sociales frente a un consumidor que busca contenidos que le aporten verdadero valor tiene una incidencia cada vez mayor en la manera en que las empresas se comunican con el mercado y buscan capturar clientes. El nuevo entorno socioeconómico está marcado por varios cambios que afectan muy directamente al sector de clubes deportivos y gimnasios: la irrupción del fenómeno low cost; un consumo menos aspiracional y mucho más analítico, basado en el precio; la decadencia de medios tradicionales de comunicación frente a la enorme influencia de las redes sociales; y el crecimiento vertiginoso de los smartphones y un sinfín de apps. Estas realidades están generando una serie de tendencias en materia de marketing y ventas a las que debemos estar muy atentos:
  1. Todos queremos jugar.
Cada vez con más frecuencia los adultos asumirán la refrescante idea de que los niños deberían tener -como antaño- diversos juegos "desestructurados". Mediante ellos se pretendería hacer contrapeso a la actual abundancia de actividades "organizadas" y basadas en la tecnología. En este sentido, estamos observando cómo han irrumpido en nuestro sector las actividades y los equipamientos para los más jóvenes, a la vez que algunas actividades pensadas para los adultos tienen un componente más lúdico que suele incluir elementos audiovisuales interactivos.
  1. Todos estamos estresados.
Aunque la vida siempre ha estado llena de estrés, éste está aumentando y multiplicándose. Ante este problema de salud, los gobiernos, las empresas y las marcas, buscarán esforzarse por prevenirlo y reducirlo. Obviamente, nuestro sector juega un papel preponderante como una de las herramientas más poderosas para luchar contra el estrés y otras patologías psicológicas. En este sentido, cada vez más estudios científicos respaldan esta efectividad que se logra merced a los efectos post-entrenamiento de las endorfinas, la satisfacción por haber realizado una tarea productiva en beneficio propio, el logro de objetivos, la distracción sobre las preocupaciones y la socialización propia de los centros deportivos.
  1. A todos nos gusta lo “Smart”.
Siempre gracias a la tecnología, los aparatos cotidianos seguirán evolucionando hacia lo "Smart", con nuevas funcionalidades. La inteligencia otorgada a objetos ordinarios hará que estos sean cada vez más interactivos, y su uso puede tornarse más interesante, agradable y útil para el consumidor. En este sentido ya contamos con varias aplicaciones para smartphones y vía web que facilitan el seguimiento de programas de puesta en forma con asesoramiento sobre entrenamiento y nutrición, control de las variables que afectan a estos procesos, estadísticas y valioso feed-back que nos mantienen conectados con nuestros objetivos y nos permiten realizar adecuados ajustes a nuestra preparación. La invasión de apps relacionadas con el fitness ya es una realidad. Por otro lado, las empresas ya han comenzado a ejecutar campañas móviles con enlaces a las redes sociales e incluso con acceso a sistemas para almacenar información como los códigos QR. Las herramientas de geo localización -como Foursquare, Gowalla, o mismo Google- son cada vez más funcionales a la hora de brindarle al consumidor información más detallada sobre los productos y servicios que prestan las compañías. Adjuntar a la información general de la empresa, campañas con ofertas y promociones, hace que se genere más interés en los consumidores. Y desde una perspectiva de marketing, premiar a los clientes frecuentes con ofertas especiales es una manera de incrementar los índices de lealtad.
  1. Todos estamos controlados.
A medida que la ciencia del análisis de datos se hace más rentable y sofisticada, y que los consumidores generan datos cada vez más rastreables, las marcas podrán ser capaces de predecir con mayor eficiencia y precisión lo que un consumidor necesita y quiere y, por lo tanto, adaptar sus ofertas. Los centros deportivos, cada vez más, poseen valioso software capaz de recoger datos del control de accesos y de las fichas de los socios que permiten sacar un gran rendimiento a las acciones de marketing.
  1. Todos queremos disfrutar a tope de nuestros sentidos.
En este mundo digital, en donde la vida es cada vez más virtual y online,  gana relevancia la estimulación sensorial. El marketing seguirá en la búsqueda de los recursos que mejor le permitan estimular todos los sentidos del individuo, y con esta amplificación de los estímulos, los consumidores demandarán productos cada vez más potentes y mejores experiencias. Cabe reseñar, a modo de ejemplo, las innovaciones en los aparatos cardiovasculares que incluyen posibilidades como música, televisión, internet, ventiladores con aromaterapia y texturas cada vez más agradables al tacto o a la pisada. De hecho, las imágenes, los vídeos y, en general el entretenimiento, ganarán protagonismo. El uso de recursos gráficos y el estímulo hacia la participación facilitan el “engagement” de los usuarios. Buena prueba de que esta tendencia se incrementará es el alto crecimiento que han experimentado las redes sociales basadas en imágenes, como por ejemplo Pinterest.
  1. Todos estamos en las redes sociales.
En esta época en que vivir públicamente se está convirtiendo en una opción predeterminada, las personas están buscando maneras creativas de forjar espacios privados dentro de esas vidas cada vez más públicas. Las personas no rechazan la ubicuidad de las redes sociales o las plataformas para compartir, sino que buscan mantener una identidad digital activa, mientras consiguen definir y gestionar un nuevo concepto de privacidad. Son millones de personas las que ingresan día a día en las diferentes redes sociales existentes. Facebook y Twitter lideran el movimiento del Social Media y son las más utilizadas en la red;  pero otras redes como Tuenti, más orientada al público adolescente; Linkedin, para profesionales y empresas; Foursquare, Flickr, Pinterest, Google+ e Instagram, intentan hacerse un hueco importante en este sector. Obviamente, la mayoría de centros deportivos están explotando la presencia en redes sociales como Facebook o Twitter y éstas se están convirtiendo en un excelente vehículo de comunicación y para potenciar el sentido de comunidad.
  1. Todos sabemos que la felicidad necesita salud.
Hoy las búsquedas humanas ancestrales de felicidad  y de una mejor salud se conjugan y ya no se conciben como propósitos separados dentro de la comunicación comercial. El concepto de salud se ha tornado más holístico en la medida en que la idea de "bienestar" ha ganado terreno en el marketing. Como señalan expertos en medicina y psicología, la felicidad se conjuga constantemente con la idea de salud y bienestar. Y, una vez más, el ejercicio físico se muestra como adalid de estos objetivos vitales. El bombardeo continuo de información recomendando la actividad física como uno de los pilares de la salud y del bienestar, son nuestro mejor marketing.
  1. Todos queremos contenidos con valor.
Los contenidos propios o Inbound Marketing (Marketing de Atracción) continuarán ganando importancia. Las técnicas intrusivas ya no aportan buenos resultados a las marcas. Sin embargo, la creación de contenidos propios por parte de las empresas, enfocados a las estrategias de marketing, están teniendo muy buena acogida. Los consumidores quieren acceder a contenidos que sean de su interés donde y cuando quieran (a través de Internet y las Redes Sociales) y por iniciativa propia, lo que acaba reforzando la confianza y la lealtad entre la marca y el consumidor.
  1. Todos queremos un trato personalizado y amable.
El entorno hipercompetitivo condiciona a las empresas a enfocar su target de clientes y personalizar sus ofertas. Los vendedores ganan protagonismo, porque han de ser capaces de conocer bien a los posibles clientes para ser capaces de llevarlos de un estado pre-contemplativo a uno de toma de acción hacia la actividad física. Y con la nueva actitud hacia el consumo, deben hacerlo con la mayor consideración y evitando las técnicas agresivas que puedan resultar invasivas o molestas.
  1. Todos confiamos más en nuestros amigos que en la publicidad.
Por ello, la mejor fuente de prospección de nuevos contactos será la recomendación de los propios clientes a sus allegados. Para ello, las empresas, además de mantener alta la satisfacción de sus clientes, deberán contar con políticas muy activas de captación de estas referencias y adecuados protocolos comerciales que propicien que estos contactos se conviertan en inscripciones. Vale aclarar que estas tendencias, como cualquier otro fenómeno humano complejo y dinámico, no están predeterminadas. No obstante, son un buen punto de partida para la reflexión entre los profesionales del sector, si se pretende estar al día en este inestable escenario actual. En cualquier caso, éstas muestran un futuro más que prometedor.