Jul 7, 2020
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Según varios estudios, la obesidad eleva el riesgo de muerte en personas con COVID-19

Quienes se contagian de COVID-19 y padecen obesidad tienen un riesgo mayor de muerte, según cuatro estudios llevados a cabo en Estados Unidos y en el Reino Unido. Además, uno de ellos indica que la actividad física puede reducir las complicaciones durante la enfermedad.

Entre las condiciones de base que ponen a las personas en un peligro mayor cuando contraen coronavirus, se encuentran las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, y el índice de masa corporal superior a 30, según explica el Doctor Jay Butler de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos.

Asimismo, un estudio realizado en el Reino Unido a cargo del Profesor Mark Hamer y otros investigadores afirma que un simple cambio en los hábitos podría evitar mayores complicaciones por COVID-19. Para esto, se recabaron datos de quienes fueron hospitalizados en Inglaterra entre marzo y abril.

La investigación demuestra que la actividad física tiene un factor de protección contra el coronavirus, incluso si se lleva a cabo un nivel de entrenamiento menor a los 150 minutos semanales recomendados de ejercitación moderada. Estos científicos señalan que podría deberse a la mejora del sistema inmunitario.

El estudio también observa que el sobrepeso y la obesidad aumentan las posibilidades de presentar mayores complicaciones en el cuadro, posiblemente debido a la hiperactividad inmunológica, a la alteración de las respuestas metabólicas, o a los efectos que esta condición tiene en la capacidad pulmonar.

Otro informe realizado por la Universidad de Medicina de Chicago (UC Medicine) determina que la obesidad puede predecir la morbilidad en los pacientes con COVID-19: “Por cada incremento en el índice de masa corporal, hubo un aumento del 70% en las probabilidades de mortalidad”, advierte.

A su vez, un estudio realizado por científicos de la Universidad de Nueva York (NYU) menciona que las personas obesas menores de 60 años con COVID-19 pueden tener más posibilidades de ser hospitalizadas. En efecto, el 37% de los internados por esta enfermedad en la ciudad poseen un índice de masa corporal mayor a 30.

Los pacientes con esta edad y un índice de entre 30 y 34 tienen dos veces más chances de necesitar cuidados intensivos en comparación con los que tienen una masa corporal menor. “La obesidad parece ser un factor de riesgo no reconocido anteriormente para la admisión en el hospital”, señalan los autores del estudio.

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Jun 10, 2020
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Personal20 inauguró una sede propia en Braga, Portugal

La cadena de gimnasios de electro fitness Personal20 abrió sus puertas en la ciudad de Braga, Portugal, el pasado lunes 8 de junio. Más allá de que el país europeo continúa en estado de calamidad -declarado por el gobierno portugués-, la compañía inauguró su sede junto al Alcalde de Braga, Ricardo Río.

“Tras una larga espera debida a la situación que atraviesa el mundo, nuestro nuevo gimnasio finalmente abrió sus puertas al público. Sin embargo, durante el estado de emergencia, el nuevo gimnasio inició sus actividades online con la ayuda del franquiciador, ¡lo cual tuvo un impacto muy positivo en sus clientes!”, dice Pedro Ruiz, cofundador de Personal20.

El espacio, totalmente remodelado, cuenta con área de recepción, área de entrenamiento personalizado, vestuarios individuales, zona de reuniones y evaluaciones con profesionales certificados en entrenamiento de electro-estimulación muscular. Todo el espacio se abrió de acuerdo con las nuevas recomendaciones de la Dirección General de Salud Portuguesa.

La inauguración de la nueva unidad contó no solo con la presencia del Alcalde de Braga sino también con los socios franquiciados, Adriano Campos y Barbara Fernandes, y Ruiz, quien además de ser cofundador de Personal20, es su director general. “Braga es la ciudad de los empresarios en Portugal”, remarcó Río.

“Este nuevo concepto de fitness ayudará a más personas a diferenciar el servicio que ofrecemos, combinado con una atención personalizada de entrenamiento P20 desarrollado semanalmente en Estados Unidos y en un ambiente más familiar”, destacan Campos y Fernandes.

“Este nuevo concepto está dirigido a quienes dan prioridad a los resultados más rápidos y eficaces y a un acompañamiento en un espacio seguro y acogedor, con un excelente equipo de profesionales. Este es el concepto de fitness que faltaba en Braga, especialmente en estos tiempos en que todos necesitamos mejorar nuestro sistema inmune”, dice Campos.

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Jun 1, 2020
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Los gimnasios reabren a partir de hoy en Portugal

En el día de hoy, Portugal entra en su tercera fase de desconfinamiento, lo que significa que los gimnasios y otros espacios para la actividad física y el deporte pueden reabrir sus puertas, aunque respetando un conjunto de normas sanitarias emitidas por la Dirección General de Salud (DGS).

En primer lugar, los establecimientos deben proporcionarle al personal todo el equipo de protección necesario para trabajar, más la disposición de soluciones antisépticas a base de alcohol en la recepción, baños, salas, y cerca del equipamiento, o de las piscinas en el caso de los natatorios.

Según la DGS, la distancia entre personas debe ser de dos metros en los espacios de circulación, y de tres metros durante su entrenamiento. Por otra parte, en cuanto al uso de barbijo, es obligatorio al entrar y salir del gimnasio, pero no es necesario al momento de ejercitarse.

Para la capacitación del personal, la institución sugiere que se realice en forma virtual. El staff también deberá usar tapaboca al momento de trabajar, excepto en las clases. La DGS también propone el control del acceso a las instalaciones, y la colocación de señalizaciones para garantizar la distancia entre los socios.

Es por este motivo que la institución pide a los gimnasios que realicen una deducción de la cantidad de participantes en las clases grupales para que no se generen aglomeraciones, y, entre cada sesión, desinfecten y ventilen los espacios y elementos usados. En el caso de las piscinas, se sugiere el reemplazo del agua y la cloración de la misma.

Por último, la DGS pide evitar el uso de equipos con superficies porosas, como las colchonetas, y prohíbe los vestuarios. Asimismo, no recomienda reanudar las sesiones grupales dirigidas a mujeres embarazadas, ancianos o personas con enfermedades crónicas.

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May 28, 2020
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Los gimnasios en Inglaterra reabrirían a partir del 4 de julio

Los gimnasios en Inglaterra recién podrían reabrir el 4 de julio próximo con algunas restricciones y cambios. Huw Edwards, director ejecutivo de la organización ukactive adelantó que entrenar en los centros de fitness “se sentirá diferente, con mucha visibilidad en términos de señalización, flujo de personas (...) y sanitización”.

Estas señalizaciones, según Edwards, serán similares a las que hay en los supermercados, con flechas e indicadores pegados al suelo para guardar una distancia de dos metros entre cada persona. Por otro lado, ukactive le recomendó al gobierno británico seguir un modelo similar al de Suiza, que abrió con un 70% de la capacidad.

Para mantener baja la ocupación en el baño es probable también que las clases sean más cortas, y los descansos entre cada una se alarguen. El número de socios por sesión también podría reducirse: “No tendrías ese nivel de proximidad en los estudios como antes de la crisis”, señaló Edwards.

A su vez, “sabemos que (la gente con más de) 55, 60 o 70 años de edad utilizan mucho las piscinas en el contexto de nuestras instalaciones”, afirmó Edwards, por lo que posiblemente no vuelvan a realizar actividad física en estos centros al mismo tiempo que el resto de la población.

Respecto a las piscinas, “la capacidad máxima de nadadores es de uno cada tres metros cuadrados”, dijo el director de ukactive, lo cual implica un límite en el número de personas que utilizarán los natatorios en un principio. Asimismo, las saunas y salas de vapor sólo se abrirán si se puede mantener la distancia social en sus instalaciones.

Por último, en cuanto al horario, Edwards afirmó que los horarios pico en los gimnasios ingleses (que antes eran a las 8.00 y 18.00) cambiarán en la medida que los patrones de trabajo de la gente también se modifiquen luego del confinamiento, así como sus rutinas diarias.

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May 22, 2020
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El 87% de los socios de gimnasios en Inglaterra dice que probablemente regresará cuando reabran

El 87% de los socios de gimnasios en Inglaterra dice que probablemente regresará una vez que reabran las instalaciones, según una encuesta realizada por la consultora Savanta ComRes en asociación con la organización Sport England, que analizó las actitudes y comportamientos de la población hacia la actividad física.

Otro dato arrojado por la encuesta es que el 27% de las personas que actualmente no son miembros de ningún club deportivo o gimnasio dijo que probablemente se afilie luego de la pandemia. Esto se debe a que, durante el confinamiento, comenzaron a hacer ejercicio físico y desean continuar con este hábito.

“Los resultados muestran que muchas personas están realmente deseando volver a sus gimnasios y centros de fitness una vez que se levanten las restricciones”, dijo Huw Edwards, director general de ukactive. “Por eso estamos decididos a garantizar los más altos niveles de limpieza y seguridad”, afirmó.

Para este estudio se entrevistaron a 2035 ingleses mayores de 16 años entre el 3 de abril y el 18 de mayo. La mayoría admitió creer que es importante ejercitarse regularmente (70%), que disfruta estar activa (60%), que se siente culpable si no lo hace (54%), y que se ejercitó para mantener su salud física (69%).

A su vez, el 63% afirmó haberse ejercitado durante el confinamiento para cuidar su salud mental. Si bien en Inglaterra no está restringida la actividad al aire libre, el 52% dijo sentirse preocupado a la hora de salir de sus hogares para hacerlo. La mayoría (49%) también admitió sentirse alentado por el gobierno en este sentido.

De hecho, la semana pasada se aceptó el entrenamiento al aire libre con personal trainer, aunque manteniendo distancia entre sí. Respecto a la apertura de los gimnasios en Reino Unido, se espera que tenga lugar en el mes de julio, cuando el país entre en la etapa tres del desconfinamiento.

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May 20, 2020
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El sector de los gimnasios en Portugal “no puede esperar más”, según AGAP

La Asociación de Gimnasios y Academias de Portugal (AGAP) enfatizó que el sector “no puede esperar más”, en una reunión con la Dirección General de Salud (DGS) en el día de ayer. Por esta razón, se espera de que los establecimientos fitness vuelvan a abrir el mes próximo.

“No hubo compromiso por parte de la DGS para la fecha de apertura (...) pero dejamos en claro que estamos preparados para abrir el 1º de junio, y que esto es fundamental para nuestro sector”, señaló el presidente de AGAP, José Carlos Reis, quien agregó que si esto no sucede, la supervivencia de muchos gimnasios puede estar en juego.

“Existe un gran acuerdo entre nuestras medidas y las que defiende DGS, aunque solo hemos hablado en términos generales, sin especificar ninguna propuesta”, mencionó Reis. A su vez, la asociación fue atendida por la Secretaría de Estado de Juventud y Deporte.

A fines de abril, el gobierno de Portugal había dado a conocer su plan de desconfinamiento de tres fases que se llevaría a cabo durante este mes. Según éste, el 18 de mayo iba a ser la oportunidad de los gimnasios para reabrir, pero se dio marcha atrás porque el brote de COVID-19 no logró disminuir.

Si bien continúa bajando el número de infectados, Portugal registra aproximadamente 200 casos nuevos por día. No obstante, a partir de hoy, comenzaron las clases en los colegios secundarios únicamente para los dos últimos cursos. También empezaron a abrir los cafés y los restaurantes.

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May 18, 2020
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Los gimnasios portugueses comienzan a reabrir en la región autónoma de Madeira

En la región autónoma de Madeira, en Portugal, los gimnasios comenzaron a reabrir a partir el pasado martes 12 de mayo. Sin embargo, de los 46 establecimientos autorizados, solo cinco empezaron a operar. El permiso de funcionamiento establece que deberán hacerlo sin clases grupales y con varios controles.

Antes de entrar al gimnasio, se le tomará la temperatura a cada socio, y se deberá desinfectar cada máquina y materiales para el entrenamiento luego de ser usados. En cuanto a los vestuarios, permanecen momentáneamente fuera de servicio, y los centros de fitness no pueden brindar toallas.

Por otra parte, la Comisión Europea le recomendó a los gimnasios que se encuentran dentro de los hoteles, que consideren la reserva de turnos como una opción para los huéspedes. Esto fue sugerido a partir de la reanudación del turismo en el continente. Además, pidió que se garantice la distancia física y se refuerce la desinfección.

En el caso de aquellas áreas comunes donde no se pueda mantener el distanciamiento, la Comisión Europea solicitó que se consideren alternativas como la instalación de paneles de vidrio o plástico, o el uso de máscaras faciales. Respecto a las piscinas, se deben aplicar medidas especiales de higiene.

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May 15, 2020
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Cristiano Ronaldo abrirá dos gimnasios CR7 Fitness Crunch en Portugal

El futbolista Cristiano Ronaldo desembarcará en Portugal con dos nuevos gimnasios de su cadena CR7 Fitness by Crunch que, hasta el momento, solo tiene once sedes en España. Se espera que la fecha de apertura sea en junio ya que los centros de entrenamiento aún se encuentran cerrados en el país.

La inversión para la construcción y equipamiento de estos gimnasios es de €1,3 millones aproximadamente por cada sede. Para dar a conocer la noticia de las aperturas, el fin de semana pasado, Ronaldo brindó una sesión de entrenamiento online en el perfil de Instagram de CR7 Fitness by Crunch.

De hecho, la cadena está ofreciendo clases virtuales durante el confinamiento mediante esta red social. CR7 Fitness by Crunch nació en 2018 de una fusión entre la marca personal de Ronaldo CR7, y la cadena estadounidense de gimnasios Crunch Fitness que posee más de 300 sedes en Estados Unidos, Canadá y Costa Rica.

En el caso de esta última cadena, sus gimnasios cuentan con una superficie de entre 1500 y 2500 m2. Por su parte, CR7 Fitness by Crunch hasta el momento tiene sedes en once ciudades españolas, entre ellas en Badajoz, Jaen, La Coruña, Marbella, Murcia, y Madrid.

El acuerdo entre ambas marcas para abrir en Portugal fue firmado el año pasado, y se esperaba que abrieran cinco sedes en 2020. Las obras de construcción comenzaron a mitad del 2019. A su vez, CR7 Fitness by Crunch está negociando incorporar nueve clubes Rock Gym en España.

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May 15, 2020
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Los gimnasios en Alemania comienzan a reabrir por regiones

A partir de esta semana, los gimnasios en Alemania comenzaron a reabrir por regiones. El primer estado en permitirlo fue Renania del Norte-Westfalia, al este del país, que a partir del lunes abrió las puertas de los gimnasios, aunque con restricciones. Hoy es el turno de los centros de fitness en Hesse.

Sin embargo, hay algunas regiones que deberán esperar a más adelante. Posiblemente, los gimnasios en Baden-Württemberg abrirán a fines de mayo. Por su parte, Hamburgo está poniendo en marcha un proyecto para la reapertura en esa misma fecha. En cuanto a las piscinas al aire libre y cubiertas, se espera que vuelvan a funcionar en junio.

La Asociación Alemana de la Industria para la Aptitud Física y la Salud (DIFG) estableció un plan de cinco puntos que abarca la capacitación de los empleados, la información para los socios, la adaptación del funcionamiento del gym, la protección de grupos de riesgo, y la planificación del procedimiento en caso de haber casos positivos.

En base a esto, se acordó que se deberá mantener una distancia de 1,5 metros entre el equipamiento y los usuarios, quienes, a su vez, tendrán que usar un tapaboca de manera obligatoria durante el entrenamiento. Por otro lado, el staff deberá procurar la limpieza del lugar.

Asimismo, la DIFG recomienda, de ser posible, que los pagos se realicen sin contacto físico, y que la cantidad de miembros en el centro deportivo sea limitada. Respecto al entrenamiento, se deberá evitar el ejercicio de alta intensidad: sólo se permiten aquellos de fuerza y resistencia moderada.

En el caso de los gimnasios en Renania del Norte- Westfalia, estos decidieron operar bajo las recomendaciones del DIFG, pero también de las reglas establecidas por el gobierno local. En consecuencia, no puede haber más de un cliente por cada 7 m2, y entre ellos deben guardar una distancia de dos metros.

Los usuarios deben lavarse o desinfectar sus manos al ingresar, y no pueden usar las duchas ni vestuarios; estos últimos solo están permitidos para guardar las pertenencias de los socios. Por el momento, entrenamientos del tipo indoor cycling o HIIT no están autorizados a realizarse.

Por último, el gimnasio no podrá brindarles toallas a los usuarios; cada uno deberá traer la suya desde su casa. En cuanto a los empleados, deben usar un tapaboca para trabajar. Los instructores pueden, si es necesario, prescindir de este siempre que respeten las reglas de distancia.

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May 12, 2020
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Serbia y Nueva Zelanda autorizaron la apertura de gimnasios

En Serbia y Nueva Zelanda autorizaron la apertura de gimnasios. En el primer caso los gimnasios, clubes deportivos y peluquerías pueden operar desde la semana pasada, mientras que en Nueva Zelanda recién se les permitirá a los gimnasios, cines, cafeterías y centros comerciales volver a funcionar el próximo jueves 14 de mayo.

En Serbia también se levantó la restricción que no dejaba que los ciudadanos mayores a 65 años salieran de sus casas. No obstante, las autoridades recomiendan a la población respetar el distanciamiento social, evitar grandes multitudes, mantener una distancia de 2 metros entre las personas y usar alcohol en gel, barbijos y guantes.

“El toque de queda será mantenido los fines de semana, a pesar de la aparente estabilidad de casos de coronavirus en el país. Las medidas restrictivas que tomó el gobierno serbio continuarán de alguna manera durante el verano, pero aun así, la vida debe reiniciarse”, afirma el epidemiólogo Predrag Kon.

Por otro lado, en Nueva Zelanda, la primera ministra Jacinda Ardern autorizó a que se avance en el nivel 4 de reapertura de la economía, la cual incluye no solo a los gimnasios sino también a comercios, restaurantes y otros espacios públicos, incluidos los parques. Todos estos podrán reabrir sus puertas a partir del jueves.

“El gabinete está de acuerdo para avanzar hacia el nivel 2 de alerta, para reabrir la economía, siempre de la forma más segura posible. Los negocios que reabran sus puertas esta semana tendrán que imponer severas medidas de higiene y distancia”, declaró la mandataria de Nueva Zelanda en un comunicado oficial.

Según datos del Ministerio de Sanidad de Nueva Zelanda, los casos confirmados desde el inicio de la pandemia en el país son 1.497, mientras que 21 personas fallecieron a causa del COVID-19. En Serbia hay actualmente un total de 10.176 contagios confirmados y al menos 218 muertos.

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