Los estadounidenses hacen ejercicio para mejorar la salud mental

Los estadounidenses hacen ejercicio para mejorar la salud mental

Los estadounidenses hacen ejercicio para mejorar salud mental y reducir el estrés. Mindbody, la plataforma de programación de clases de fitness online, detectó que son las dos razones principales para practicar ejercicio,  según su informe de Tendencias de Fitness 2022.

En este sentido, el 43% por ciento de los consumidores practica ejercicio porque quiere reducir el estrés y mejorar su salud mental, mientras que el 39% quiere verse mejor físicamente.

En 2019, y según los resultados del mismo informe, los estadounidenses señalaron que las dos razones principales para realizar ejercicio era “controlar el peso” (35%) y “verse mejor” (33%), dejando por último a “vivir una larga y saludable vida”.

Además, en este nuevo informe, el 77% de los consumidores dice que mantenerse físicamente activos los ayuda a la salud mental. En esta línea, el 45% de los estadounidenses menciona sentirse estresado de manera regular. Mientras que el 40% señala que la pandemia afectó su salud física.

Cabe destacar que, según el informe de tendencias de fitness de 2021 de ClassPass, el 60% de las personas prefieren los entrenamientos de alta intensidad en los días estresantes, en comparación del 40% que prefiere actividades como el yoga.

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