El empresario serial de fitness y especialista en longevidad, Alex Wiesner, presenta su primer libro «Hasta los 100, bien», una obra que invita a alargar la curva de longevidad saludable, atacando frontalmente los dos factores que más aceleran el envejecimiento humano: la inflamación sistémica de bajo grado y la falta de energía celular.

Con un enfoque científico e integral, el libro ofrece herramientas prácticas para mantener un estilo de vida saludable y alcanzar una vida plena y activa, abordando temas como nutrición real, actividad física inteligente, manejo del estrés y del sueño, relaciones sanas, propósito de vida y hasta la relación con el dinero.

Según explica Wiesner, el libro nació de una rebeldía: «No aceptar que la gente viva cansada, agobiada por el estrés, la ansiedad o la depresión». Al mismo tiempo, señala que «es una declaración de guerra contra el deterioro físico, mental y emocional, una invitación a recuperar lo más valioso que tenemos: nuestro tiempo vital».

Hasta los 100, bien combina experiencia práctica, protocolos y aprendizajes del propio Wiesner con evidencia científica y un enfoque integral sobre longevidad. Sus pilares incluyen nutrición saludable, ejercicio y movimiento inteligente, bienestar mental y emocional, suplementación avanzada orientada a la longevidad y tecnología aplicada al bienestar, ofreciendo aplicaciones reales para todo tipo de público, desde jóvenes interesados en prevenir el envejecimiento hasta adultos mayores que buscan mejorar su calidad de vida. «Hoy, el verdadero lujo no es lo que tienes, es cuánto de tu vida vives realmente despierto, fuerte y presente», subraya.

Tras décadas en la industria, Wiesner destaca que «los mayores de 40 años necesitan un enfoque multidimensional, profundo y personalizado para generar un plan de cambio masivo que realmente funcione». Según explica, «Hasta los 100, bien entrega las claves de esa transformación: ciencia, coherencia, suplementación estratégica y energía vital al servicio de una vida más larga, fuerte y plena».

«Esta obra es la prueba viva de un propósito que floreció tras años de experiencia y convicción, y busca inspirar a millones a creer que vivir con plenitud, energía y pasión es posible hasta los 100 años», recalca su autor. El libro, publicado por la editorial Zuramerica, cuenta con 278 páginas y está disponible en tapa blanda con sobrecubierta. Los interesados pueden adquirirlo a través del siguiente enlace.

Alex Wiesner, health coach y especialista en nutrición integrativa biocompatible, acumula más de 30 años de experiencia en salud, en bienestar y en longevidad. Su trayectoria en el fitness chileno incluye la creación de PowerHouse Gym en 1996, posteriormente rebautizado como Energy Club. En 2015, Wiesner introdujo UFC Gym en Sudamérica, con una primera unidad en Santiago de Chile. Además, trajo a Chile la cadena Hard Candy Fitness de Madonna. Energy también opera los gimnasios Quick Fit.